消化不良要注意哪睦饮食习惯 消化不良如何自己调理
1.少吃油炸食品:因为这类食物不易消化，会增加消化道负担。吃多了会引起消化不良，血脂升高，对身体不好。
2.少吃腌制食物:这些食物含盐量多，还含有一些致癌物质，不宜多吃。
3.少吃生冷、刺激性食物:生冷、刺激性食物对消化道黏膜有强烈的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
消化不良如何自己调理
第一，要停止进食，实行“饥饿疗法”。
酌情禁食一两餐。空腹时，可根据口渴情况喝淡盐开水，及时补充水分和盐分，也可喝糖+盐水，因为糖吸收快，不增加胃肠负担。 。
二、适当使用消化类药物，一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药，可以按照药品说明书使用。
常用的药物有毒死蜱，这是一种胃动力药，可以加强食物从胃中的排空，减轻腹胀。米曲霉胰酶片(康必申)能补充消化酶，促进食物分解，增强营养吸收；
