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晚上，我照常点开抖音想放松一下，谁知弹出了封禁消息：
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我整个人都懵了，平时除了点赞收藏，什么都没做过，到底违反了什么社区公约？
仔细梳理这几天的事情，我突然想到，之前有个号主请我帮忙做过推广。
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刚看到这条消息的时候，我的内心是拒绝的，虽然在投稿挣钱，但还真不差这1块钱。
可是想到曾经在号主这里过过稿，就觉得有点不好意思。
挣扎了一番，我最后还是决定：不就是顺手安利一下么？小事。
于是我按照号主的要求发了两条评论，为了让她安心，也收下了这1块钱。
没想到就因为这一时心软，造成了不可逆的损失。
此刻，我坐在沙发上捶胸顿足，就是因为不好意思拒绝别人，我总是答应一些不太情愿的事情，把自己搞得很痛苦。
2
我从小学起就是个不懂拒绝的孩子了。
有一次老师布置了养蝌蚪的任务，要求记录它们长大变成小青蛙的过程。
我辛辛苦苦养了好久，最后完成了一篇小作文，特别开心地和朋友分享。
“哇！你写得真好，能不能给我抄一抄，我的蝌蚪都养死了。”
小小的我听到这个要求，第一时间就是摇头，不希望自己的心血被别人拿走。
可她语气马上就变了：“你怎么这么小气！不就是篇作文嘛，我们可是最好的朋友，帮帮我怎么了！”
我委屈地递出自己的本子，没敢和任何人说这件事，只想着一定要保住朋友。
现在想来，大概就是这一次的经历，在我潜意识里埋下了颗种子：一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下无法愈合的裂痕。
随着我逐渐长大，这颗种子也长成了参天大树。
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现在的我不仅拒绝不了亲戚朋友的要求，连普通同事、点头之交甚至陌生人的要求都想尽力满足。
这样的生活状态，一直在消耗着我。
我不仅多做了很多本职工作之外的事情，还总是承担各种无妄之灾，就比如这次的封号。
3
可不懂拒绝的我，真的收获了好人缘么？
仔细一想，好像也不是的。
大学的时候，舍友看我实践性作业完成得好，就请我帮忙编一份材料。
我想着第一份也做出来了，照着做不会太费力，于是就答应了。
没想到这门课的老师格外较真，批阅时指出舍友的材料编造痕迹明显，给分很难看，也直接拉低了绩点。
虽然她不好意思明面上怪我，可我还是能感受到她对我的不满，两人的关系也逐渐疏远了。
后来听别的朋友说，她怀疑我故意不用心做材料，就是为了争奖学金名额。
同样的，我表弟的个性也与我很像。
他有一个兄弟小K，天天找他帮忙，连毕设都喊他代写。
按理说他应该和我表弟关系很亲密吧，可小k每次出来吃饭都不出钱，还在经常在饭桌上挑表弟的毛病。
我实在听不下了，就质问表弟：“这种人你干嘛还每次都去帮他的忙？他把你当成朋友了么？”
表弟很无奈：“我们高中就认识了，这么多年了，实在不好意思拒绝。”
我本想开口骂醒他，但一想到自己也是这德性，只能和表弟相对无言。
面对各种要求，我和他总觉得满足他人的需求才是最优解，即使这个决定会委屈自己，但至少能让朋友关系更加长久。
可这样的帮忙不仅不会让对方觉得我们很善良，反而还让我们成了他们心中最能占到便宜的“大怨种”。
白岩松说过：“人的价值，是靠拒绝而来的。拒绝，可以让你变得更珍贵。”
万事皆有度，无限底线的妥协，很难换来同等的对待、真心的关系。
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4
哈佛大学就曾经做过一项调查：“如果一个人合理学会拒绝，就能减少生活中90%以上不必要的麻烦，避免时间和精力的浪费。”
最近我下定决心要成为一个懂得拒绝的人，于是就开始尝试着先拒绝一些同事间的小事。
在这个过程中我惊讶地发现，拒绝的后果其实没那么严重，大家依然会和我友善地打招呼，也不会在工作上为难我。
朋友就更是如此了，拒绝并不会影响我们间的感情，真正爱我的人，也不会因为一次拒绝就选择疏远。
在一次次尝试拒绝的过程中，我也发现拒绝的方式也并不都像我想象中那样强硬。
我们可以利用幽默的方式委婉表达，也可以巧妙转移重点迂回拒绝，有时甚至可以通过示弱争取主动权等等。
当然，这些方法说起来容易，真要等到实践的时候还需要我鼓起百分百的勇气。
但我已经不会再退缩了。
我会合理地去拒绝不想帮的忙，合理地去分辨出不合适的朋友，相信假以时日，我也一定能成为一个“拒绝高手”。
毕淑敏曾说过一句话：“拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。”
人生苦短，愿大家都能有拒绝的勇气，不再为他人违背自己的本心。
