生命需要热量，热量来自营养，营养进入遍布全身的1000多亿条血管，周身循环流动，为细胞与组织输送氧气与滋养。这些星罗棋布，河网交织一样的血管如果连接一起，可达96000公里长，而地球的赤道周长也只40076公里，这么说来，我们体内的血管长度可以围绕地球两圈多，这是多么令人赞叹的数据！
我们可以先了解血液从心脏流出到返回的整个过程。首先，心脏送出来的血液经过大动脉、中动脉、小动脉分流到全身的毛细血管，毛细血管将氧气与养份输入临近的细胞与组织，然后将细胞与组织代谢物质通过小静脉、中静脉和大静脉再送回至心脏。这其中毛细血管，医学也将其称为微循环。
如果还想深入了解毛细血管，我们可以想象长江从青藏高原源头输出，奔流直下6000多公里，从上海进入东海。在这个过程中，沿途自动将水流分配至两岸土地和湖泊，这些丰富的水流一如沿岸土地的毛细血管，滋养着成都平原、江汉平原、洞庭湖平原、鄱阳湖平原、江淮平原、太湖平原，这些平原就是我们的组织器官与系统，富饶而充沛，健康而丰满。长江是主动脉，没有周边密密麻麻星罗棋布的河汊与湖泊（毛细血管），就不会有肥沃的平原。
与长江奔流不一样的是，长江是有去无回，而人体的血液是无限循环。96000公里的血管长度，围绕地球赤道两周，即使是高速飞行，单程也需要100多个小时，但在人体之中，血液从心脏泵出到回到心脏，仅需60秒，可见这个巨大的管道工程是何等壮观，又是何等神秘！
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我们经常将接近物流目的地的最后一段路叫“最后一公里”，无论高速公路多么畅通，大多堵塞都发生在这“最后一公里”，人体血液循环也是一样，动脉管壁厚、弹性大，方便血液快速通过；静脉管壁薄，弹性小，血流相对缓慢；而毛细血管是介入动脉与静脉之间的血管，既薄又没有弹性，它同时承担着将动脉含氧血液输入细胞组织，也将细胞代谢物的无氧血液带入静脉的职责。
毛细血管是连接细胞的最后一公里，这“最后一公里”在人体内大约有190亿条，每一条离细胞其实只有200微米的距离，加上毛细血管非常细小，比我们头上的发丝还细N倍。所以，这么细小的血管，稍有不慎，就会形成堵塞或者关闭，比如血液的黏稠形成淤塞，精神紧张头皮收缩形成的不畅，血管退化形成的关闭，老年人为什么记忆下降，为什么总是呵欠连天，大多也是毛细血管关闭或者不畅原因。
脱发与白发也是一样，为什么随着年龄增长，我们曾经茂密的头发开始稀落，曾经乌黑的发丝开始灰白？这也是我们头部的微循环障碍了，我们曾经的肥沃富饶的成都平原，江汉平原得不到最后一公里水源的浇灌，得不到含氧量充沛的血液滋养，白发苍苍就是自然的了！
那么，怎么疏通我们的微循环，怎么确保我们最后一公里管道的畅通，请看下期文章：白发防治为什么要做头疗？
朱传义老师《头发的十万个为
