对于亚洲人种来说，一头乌发是健康而美丽的象征，更是年轻与激情的象征，所以，对于那些三、四十岁左右的人来说，惧怕白发，就是惧怕红颜老去。
可是，一旦白发袭来，一丝、两丝，到花花点点，不仅影响社交形象，更是引起巨大社交恐惧心理。恐惧蔓延，压力增大，恶性循环，白发更多。
白发不该来的时候来了，怎么办？
有关白发治疗的医学文献，至今除了中医的一些零零碎碎的论述，很难找到权威的医学文献，这也说明白发防治依然还是医学难题。
但是，全世界医学界并没有放弃，没有找到好的突破之前，对于白发产生的原因，还是有诸多突破性质的研究，给未来的白发人群带来一些希望，也给青壮年白发人群带来预防的思路。
第一，营养性障碍引起白发是可以确定的。
对于那些的消化性疾病或者严重偏食引起的营养不良，是许多青少年白发的杀手。毕竟黑素细胞与酪氨酸酶活性均需要相关营养的供给，缺失则无法催化成头发需要的黑素颗粒。明白这些，偏食的，节食减肥的，肠胃疾病的白发人群是否可以从源头抓起？
第二，气血不足引起白发也是肯定的。
中医一直认为 “发为血之余”，头发是气血滋养而成，说几句话就喘气，累一下就头晕，什么缺铁性贫血，地中海贫血，低血压，这些源头不解决，白发自然相伴相生了。
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第三，持续压力。
想一想小时候恐惧紧张的时候，肌肉会不会僵硬？汗毛会不会竖起？压力导致的血管收缩，头部毛细血管关闭，使血液无法给毛囊、头皮提供营养，黑素细胞自然罢工了。
第四，肾虚。肾虚这个词西医觉得莫名其妙，但中医老祖宗给肾脏器官提供的界定绝不限于那两个蚕豆一样的腰子，而是一个包含造血、性功能、生殖、精气神等内容的系统，一个“肾主骨生髓，其华在发”，就将肾与头发的关系展现的淋漓尽致。肾好头发好，肾虚不仅尿频尿急，阳痿早泄，而且头发也虚。
第五，宅女宅男，坚决不运动。人是自然界的生灵，生灵必须动静结合，你从小到大就是乌龟一样的生活，不运动，懒猫一个，你身体里面的动脉、静脉、毛细血管血液系统就像一潭死水，无法欢快地流动，你头发毛囊的黑素细胞嗷嗷待哺，怎能不白发？
第六，情志疾病。1、遇事牛角尖，一条胡同走到黑；2、消极悲观，郁郁寡欢，不会欢笑只会愁眉苦脸；3、心胸狭隘，动不动就肝火上扬，雷霆震怒；4、喜怒无常，情绪难控，高兴起来狂笑不止，不爽的时候，怨天尤人；5、谨小慎微，树叶飘下来怕砸到脑壳，时时生活在恐惧之中。这就是中医说的“思伤脾、忧伤肺、怒伤肝、喜伤心、恐伤肾”等情志出问题了。
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第七，健康常识。作为生命，你可以不学习数理化，不学习英文日文，也可以不懂天文地理，但如果你缺乏基本的健康常识，就是上对不起苍天，下对不起土地，中对不起父母了。什么是健康常识？就是遵循自然规律，不要逆天而行。如果颠倒黑白，白天是鬼，晚上是人，焉能健康？天天嗜酒如命，迷妹泡哥，没有节制，焉能不伤那两个腰子？还有夏天紫外线的长久照射，夏天游泳池过量的消毒剂氯，都会损坏我们毛囊的黑素细胞。
如果你依然青春年少，如果你依然还在青春的尾巴，或者你四十出头，风韵犹存又不幸白发了，又或者你50多岁了，白发催人，但雄心依旧，是否要从上面源头找起，然后针对性防治？
