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年轻人补钙要多久才有效果? 孩子补钙需要多长时间?

作者:   来源:  热度:5146  时间:2023-02-16
年轻人补钙要多久才有效果?孩子补钙需要多长时间? 精力充沛的年轻人普遍认为自己不需要补钙,其实不然。研究表明,人体的骨密度在30岁至35岁之间达到峰值。在此之前,补钙对身体
 年轻人补钙要多久才有效果? 孩子补钙需要多长时间?

 年轻人补钙要多久才有效果? 孩子补钙需要多长时间?


精力充沛的年轻人普遍认为自己不需要补钙,其实不然。研究表明,人体的骨密度在30岁至35岁之间达到峰值。在此之前,补钙对身体大有好处,可以预防骨质疏松。那么年轻人应该以食物补钙为主,一般需要一到三个月的时间来补药。
 
孩子补钙需要多长时间?
儿童补钙还是以食补为主,摄入营养丰富的食物,平时多参加户外运动,多晒太阳,基本可以满足身体对更多钙的需求。如果选择医学,最好。
 
 

 

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