吃胶原蛋白对身体具体有哪些好处 胶原蛋白一年四季吃可不可以？
1.可以预防心血管疾病。研究表明，胶原蛋白可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，增加体内一些必需的微量元素，使其维持在相对正常的范围内。
2.它可以用作补钙食品。羟脯氨酸是胶原蛋白的特征氨基酸，是将钙从血浆运送到骨细胞的载体。骨细胞中的胶原蛋白是羟基磷灰石的粘合剂，它与羟基磷灰石一起构成了骨骼的主体
3.特殊人群可以使用。妇科疾病的根源来自内分泌失调。胶原蛋白可以改善妇科疾病的困扰，更年期女性需要胶原蛋白来供给身体，让更年期女性更容易面对各种不适。
胶原蛋白一年四季吃可不可以？
胶原蛋白是人体新陈代谢所需的蛋白质之一，可以长期服用。适当补充胶原蛋白可以使皮肤富有弹性和韧性，保持皮肤柔软细腻。但是，凡事都有个限度。25岁之前，人体还是会合成胶原蛋白的。如果25岁以下，可以多吃含胶原蛋白的食物，如猪蹄、动物筋、皮等。如果觉得皮肤有问题，一定要在短时间内直接补充胶原蛋白或者服用保健品。
有助于补充皮肤所需的胶原蛋白和纤维蛋白，美化皮肤，延缓衰老。同时，皮肤的真皮75%由胶原蛋白组成，是表皮和表皮附属物的营养补给站，主要是头发和指甲。
