富含维生素c的食物具体有哪些水果 哪种水果含有维生素c
1.番茄
西红柿中维生素C的含量较高，多吃西红柿是补充维生素C的好方法。
2.南瓜
南瓜含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高含量的维生素C，对健康非常有益。
3.猕猴桃
猕猴桃被誉为维生素C之王，可见其含有丰富的维生素C。
哪种水果含有维生素c
富含维生素C的水果有很多，如鲜枣、红果、柚子、橘子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。有些水果中的维生素C含量比普通水果高很多倍。比如橘子也含有丰富的维生素C，一个橘子几乎满足了人体一天的维生素C需要量。橙子含有170多种植物化合物和60多种黄酮类化合物，其中大部分是天然抗氧化剂。
