正确的吃法酵素方法步骤介绍 酵素对身体的功效作用
1.饭前或饭后30分钟服用，睡前千万不要服用，以免影响睡眠；
2.酵素每次用量应控制在30ML左右；
3.如果觉得味道不适合，可以用水冲一下。水温要控制在40度以下。温度过高酵素，作用容易挥发，温度过低酵素，作用发挥不出来。
4.酒后多喝水酵素并保持良好的作息，以促进新陈代谢，达到最佳效果；
5.坚持服用酵素，生病期间也可以服用。酵素是一种食物，和其他药物不会起作用。如果是月经期间，可以适当减少。
6.正常情况下，服用1-3个月酵素会明显好转，可根据自身情况停药。
酵素对身体的功效作用
减少乳腺疾病
女性饮用酵素有助于减少乳腺疾病的发生。随着环境污染、生活压力和不良生活习惯的增加，女性内分泌失调容易引发乳腺疾病。
减少子宫疾病
女性饮用酵素有助于减少子宫肌瘤等女性疾病。子宫肌瘤是女性易患、常见的良性肿瘤，是由子宫平滑肌细胞增生引起的。
缓解更年期综合症
女性饮用酵素可以有效延缓更年期的到来，让女性远离更年期综合症。
