生活中的幽默感真的很重要，会心一笑之际，岁月静好。难怪小林先生捐给武汉各个医院的漫画，受到病人和医务工作者的喜爱，这是精神疗愈的力量，战胜疾病，不可或缺。
“二月春风似剪刀”这句诗，我们上小学就会背。其中的养生意义，也不可不知。古代的读书人都要学《黄帝内经》，千古一相范仲淹曾说过：“不为良相，便为良医”。道出了士子们胸怀天下的情操。
被称为“奉生之始”的《黄帝内经》中，有一句很著名的话：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时。”
圣人在教化百姓时，都要强调避风。这“虚邪”，是什么意思呢？简单理解，就是指趁虚伤人的各种邪气，风寒暑湿燥热这传统的六邪。
风为六邪之首，百病之长，其变化最为迅速，一旦人的正气有点虚衰，首先伤人的就是风邪，并且联合其他邪气捣乱：
湿与风狼狈为奸，成风湿，热与风臭味相投，为成风热，寒与风沆瀣一气，成为风寒，风与火同恶相济，成为风火。风是伤人最多的邪气，固以“贼风”称之。
风邪谓之贼，更在于它伤人于无形。
大风吹来，多数人都知道躲避，也很少有人因为大风吹刮而致病。恰恰是那种小风，尤其是缝隙中吹来的似有似无的穿堂风，最能伤人，因为人们对这种风警惕性很低，所以唐代王冰说“窃害中和，谓之贼风”。
对风邪按时避忌，是历代医家和养生家的共识。宋代文豪邵雍指出：风寒凛冽之时，应闭户独坐。司马光亦和诗说“细雨寒风宜独坐”。
在《黄帝内经》中早就强调“圣人避风，如避矢石焉”，古语也称“避色如避仇，避风如避箭”，“矢石”、“箭”，都是对风邪伤人犀利的形容。步翼鹏《养生诗歌》中说：“风寒之中人也，皆乘虚而入。劳倦之余，入房之后，内心有忧，皆当避风。不避而邪必乘虚而入也。”说明了哪些时候应该特别注意避风。
一、首先要避春天的风，此风邪气最盛。
南宋诗人陆游说“一春常是雨和风，风雨晴时春已空”。
不是风就是雨，或者斜风细雨相交，这是春天的特点。
并且春风中还残留着冬季的寒意，对脏腑的伤害极大。
大养生家陶弘景曾作歌云：“尝闻避风如避箭，春风多厉须防患，况因阳发毛孔开，风才一入成瘫痪。”
春天阳气生发，人体肌肤表面的毛孔张开了，风邪易入，而这时体内阳气又还弱，可谓是“弱不经风”。
所以春天要“春捂”，古时男女都喜穿披风，当然不是为了耍帅，穿披风，活动时又不会太热，而且有风帽，最宜避风，美与健康兼得。
二、其次，体虚之时当避风。风邪要想伤人，多要等“乘虚而入”的机会。故此，如果各种原因导致自己身体虚弱，或者暂时的、局部的、一时性的正气不足，都要小心风邪的侵入。
宋代医家陈直在《养老奉亲书》中这样告诫老人：“老年人肌肉瘦怯，腠理开疏，若风伤腠中，便成大息，宜深慎之。”除老人外，儿童、孕产妇、体虚之人，因为正气不足，都应对风“宜深慎之”！
三、汗出之后。此时体表卫气有所耗损，毛孔开张，风邪容易趁虚而入。所以酒后、运动后、饱食后、服用发汗解表类药物之后，均会令人腠理疏松而汗出，此时要注意保暖，千万不能图一时爽快，而肆意吹风。
我们要注意的是，“汗出”易被感知，但有些人可能并没有明显的“汗水”，身体仅仅有点发热，其实皮肤毛孔腠理已经疏松，对风的防御力下降，切不可因自感“无汗”而掉以轻心。
“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”。仲春之时，无限春光美不胜收，随处是诗，随处是景。
君须切记：这暖暖的春风，却是温柔一刀，智者避之有方，方得养生之道！
