传统防治传染性疾病的思路是疫苗，但研制疫苗，需要时间。更为理想的方式是强化身体防御能力。
这次的肺炎，据说是病毒破坏了人体免疫系统的正常功能，把肺当成外来的入侵者攻击。
免疫一词，最早见于中国明代的医书《免疫类方》，指的是免除疫疠，也就是防治传染病的意思。
环境中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下，它们都可能成为疾病的根源。
现代医学发现，免疫是与衰老有密切关系的因素，免疫功能减退是衰老的重要原因之一。而衰老也必然引起免疫力下降。
这也是为什么老年人更容易感染冠状病毒的原因。
我们来科普一下，人体的免疫系统是怎样工作的。
人体共有三道防线:
1.第一道防线
由皮肤和黏膜构成的，不仅能阻挡病原体侵入，其分泌物(如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等)还有杀菌的作用。
2.第二道防线：体液中的杀菌物质和吞噬细胞
这两道防线是人类的天然防御功能，生来就有，不针对某一种特定的病原体，因此叫做非特异性免疫(又称先天性免疫)多数情况下，这两道防线可以防止病原体对机体的侵袭。
3.第三道防线
主要由免疫器官(胸腺、淋巴结和脾脏等)和免疫细胞(淋巴细胞)组成。
第三道防线是人体出生以后逐渐建立起来的后天防御功能，特点是出生后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫做特异性免疫(又称后天性免疫)。
当病菌、病毒等致病微生物进入人体后，免疫系统中的巨噬细胞首先发起进攻，将它们吞噬到"肚子"里，然后通过酶的作用，把他们分解成一个个片断，并将这些片断显现在巨噬细胞的表面，成为抗原，表示自己已经吞噬过入侵的病菌，并让免疫系统中的T细胞知道。
T细胞被激活后，立即向整个免疫系统发出"警报"，报告有"敌人"入侵。这时，免疫系统会出动一种杀伤性T淋巴细胞，找到那些已经被感染的人体细胞，将这些受感染的细胞摧毁掉，防止致病微生物的进一步繁殖。
在摧毁受感染的细胞的同时，B淋巴细胞产生的抗体，与细胞内的致病微生物结合，使之失去致病作用。
当第一次的感染被抑制住以后，免疫系统会把这种致病微生物的信息记录下来。当人体再次受到同样的致病微生物入侵，免疫系统就知道该怎样应对，能够很容易、很准确、很迅速的作出反应，将入侵之敌消灭掉。
免疫系统的工作是如此精确而复杂，保持其正常工作，离不开食物营养，正是因为营养对免疫力的重要性，诞生了营养免疫学这门学科
提升免疫力，要多食以下食物：
一、蛋白质：豆制品既补充优质蛋白，又不会增加血脂。
二、多饮白开水：水是人体新陈代谢的重要载体，并且饮水能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润。
三、喝茶:茶叶中含有的茶氨酸，能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，饮茶可使人体抵御感染的能力提高5倍以上。
四、补充铜、铁、锌等微量元素，山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子等中的微量元素含量高，多食用有助于增强免免疫力。
六、补充维生素
1、新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用
2、维生素C可以降低毛细血管通透性，使之成为屏障，阻止病毒进入人体。维生素C含量较高的食品有绿叶蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑、等。
七、食用菌类
蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等:都有明显增强免疫力的作用。
八、服用酵素
免疫系统中的白血球负责消灭血液和淋巴液中的外来有毒物质，所以人生病时白血球数量会降低的。
白血球中含有8 种淀粉酶。这些酵素帮助分解外来有毒物，因此，酵素的量越大，免疫力越强。
同时，在免疫系统的工作的每一个环节，都必须有酵素的参予才能完成，所以，补充酵素，是提升免疫力最重要的保障。
自抗生素发明以来，科学界一直致力于药物的发明以杀死细菌和病毒，但事实证明，病毒杀不尽，反而变异得越来越高级。
而人体本身的防御机制－－免疫系统，具有不可思议的智慧。生病了吃药，没病时，呵护免疫系统，保护它，维护它正常的功能，是健康的根本保证。
