一些传统的调理白发的中成药，如七宝美髯丹，精乌丸等，其说明书里的功效，都有共同的一点：治疗肝肾阴虚，须发早白。
肝肾阴虚是病因，须发早白则是症状之一。
肝与肾相互影响，对头发的质量与数量，起着决定作用。
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《灵枢经脉》中说：“人始生，先成精，精成而脑髓生。”
《隶问阴阳应象大论》说：“肾生骨髓，髓生肝。”
可见，在先天，肝肾共同起源于生殖之精；
在后天，肝肾则共同由肾中所藏之精濡养。
从五脏的五行属行来看，肝属乙木，肾属癸水，水能生木，肝与肾是母子关系，故称肝肾同源，又称为乙癸同源。
肝肾同源体现在精血互化，相生相助。
血的化生有赖于肾中精气的气化，肾中的精气又依赖于血的滋养。所以又称“精血同源”。
肝与肾，其中一个出问题，另一个也会受影响。最终都是精血亏虚，这是肝肾不足导致白发的根本原因。
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人老肾先衰，肾衰必然引起肝的衰虚，这是中医常说的：母病及子。
可以说，肝肾的衰老过程就是人体脏腑衰老的开始，其具体过程为：肾衰——肝衰——心衰——脾衰——肺衰——肾衰……循环影响，衰极而终。
清代名医陈良夫说：“欲养其肝，必滋其肾，俾使其肾阳得充，则肝阴自不枯涸。”
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生活中脾气急躁易怒的人，往往肝火较旺，但肾也呈虚弱态。
甚至一部分人肝火旺的根本原因，就是肾虚。肾水不能滋养肝木，使得肝火上炎。
肾水充足的人，肝气柔和，不容易发怒生气。
更奇妙的是，大自然很多药食两用的食物，都是同时入肝肾经，本身就有肝肾同补的功能，如大家熟悉的枸杞、黑豆、黑桑椹、黑芝麻、何首乌、黄精等等，并且这些食物，也都是乌须黑发的妙物。
现代人最大的问题，是饮食中的毒素太多。
作为人体最大的排毒器官，肝脏处理不了的毒素，会停留在肝脏里，造成肝脏细胞受损，使肝功能失常，转而又影响肾功能，形成恶性循环。
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我们调理身体，要遵循清、排、调、养、补的顺序。
所以调理肝肾不足的白发，第一要务，是先帮助肝脏排毒。
一、蔬果汁排毒：早餐食用一大杯排毒蔬果汁，加上蒸红薯，蒸土豆等，不要食用含油脂的食物。吃这种排毒早餐，会发现一上午都是神清气爽，头脑特别清醒，这就是肝脏排了毒的体验。
蔬果汁可根据季节与自己的口味选食材，一定要配一到两种绿色的食物，青苹果、香蕉、菠萝、黄瓜、牛蒡、芹菜、大枣等等。
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二、黑豆甘草茶：取黑皮绿仁的黑豆50粒，甘草2片，（胃寒的人加两片老姜，血虚的人可以加50粒红豆）用沸水冲泡，代茶饮。这款排肝毒的茶，利尿作用很明显，服用后小便次数会增加。连服三天为一疗程。
经常在外就餐，或饮食油脂重的人，或经常熬夜喝酒的人，宜定期给肝脏排毒，尤如给汽车做保养一样。
排毒之后，再补肝肾，不仅有助于白发的调理，更是青春与健康的保障。
