须发早白，意思是还没到长白发的时间，就长出来了。
那么，什么时间长白发是正常的呢？按《黄帝内经》指出人的衰老规律，在四十五岁左右开始长白发，是正常的，但是，提前长，或者一下子长得太多，都属于早衰。
须发早白的原因，大致有以下几种：
1、肾精不足
先天禀赋不足，或房事不节，损伤肾精，精不生血，血不荣发而变白。
如《诸病源候论》：“足少阴肾经，气盛则发润而黑，若血气虚则发变白。”
2、气血两虚
素体虚弱，或大病久病，或五脏亏虚，或肝不藏血，或脾胃不和，生血无源，导致气血两虚，血不荣发而变白。
3、营血有热
正值血气方刚的年纪，因为劳伤津血，导致血虚生热，虚热上蒸，使须发失养而变白。如《儒门事亲》中载：“年少发白日落者，或白屑者，以血热而致也。”少白头多属此类。
4、气滞血瘀
多愁善感，或性格急躁，容易生气，使肝功能失常，气滞血瘀，血不荣发而变白。伍子胥被困昭关时，头发一夜变白，俗话说：“愁一愁，白了头。”就是这个道理。这种也称瘀血型白的，肝胆失常型白发。
因肾精不足而导致的白发，是最主要的。
什么是肾精？人的精，就像家里的“钱”，什么都可以买，什么都可以兑现。精是人体中最具有创造力的原始力量，人体哪里需要，“精”就会化生成气，化生成血。比如你缺红细胞，精就能化出红细胞。
精血又是相互化生的，肾精可以化血，多余的血又可以转变成肾精贮藏。
五脏需要的精，都藏在肾里。如果肾功能失常了，就藏不好精，人体需要时，调动不出精。
许多脾胃健康，气血充盈的人，血化为精，却因肾虚没藏住，还是肾精不足。
从表面上看，血是头发生长的基础，但从根本上看，决定头发质量的是肾精，也就是说肾精亏虚，精血不能互生，才使头发得不到滋养，出现白发。
有些小孩子，出生后头发稀疏，又黄又软，头发生长缓慢，甚至迟迟不长头发，说明他先天不足，肾精亏虚。
肾精就相当于植物的种子，种子质量的好坏，关系到植物的生长状况。
同样，父母肾精不足，头发不好，早生白发，生出来的小孩也容易先天不足，早生白发。
明代著名医学家汪绮石认为：“因先天者，指受气之初，父母成年已衰老，或乘劳入房……精血不旺，致令所生之子夭弱。”通俗讲，就是孕育之始，父母体弱多病，精血亏虚，或酒后行房，或父母年龄较大才生下来的孩子，就会出现肾精亏虚，身体虚弱的情况。
当然，先天不足的孩子，如果后天喂养得法，补足精血，健康成长。
如果先天不足，后天又没能补上，早生白发是必然的，还有相伴随的一系列疾病和亚健康症状。
这就能解释西医所说的先天性白发，其实，这先天的，不是白发，而是易长白发的体质，遗传的也是体质。
先天肾精不足的，是不是就一定会象父母那样，早生白发呢？
不一定，如果后天保养得当，补足肾精，是可以逆转体质。
有些人先天没问题，但后天劳伤过度，不懂得养生。白发好象是突然照镜子时才发现的，其实，冰冻三尺非一日之寒，这是长期生活工作透支肾精的结果，白发只是身体发出的警告信号，提醒我们，必须要注意了。
不管父母是否早生白发，我们从年轻时就要注意保养肾精，能延缓白发生长。
本来先天弱的人，更要有意识地，通过多种方法补肾精，使精血旺盛，才能身体健康，以实现青春长驻，青丝长驻的梦想。
