孕酮值多少算正常 适当的体育锻炼可以提高卵子质量
孕酮值多少算正常
正常孕酮值在不同时期有不同的界限。
正常孕酮值在不同时期有不同的界限。
卵泡期孕酮正常值在3.2nmol/L以下；
黄体期孕酮的正常值在9.5 nmol/L-89 nmol/L之间，可用于评价黄体功能。
建议:妊娠早期:63.6nmol/L-95.4nmol/L，
如何提高卵子质量？适当的体育锻炼可以提高身体素质，所以准备怀孕的女性可以加强体育锻炼。补充足够的营养，尤其是铁，对补血有很好的效果。很多女性长期睡眠不足也会影响卵子质量，所以需要养成早睡早起的习惯。
