中医推荐的丰胸运动方法步骤 中医按摩丰胸的方法详细介绍
俯卧撑可以锻炼胸肌，丰胸。
想成为丰胸美女，每天只需打理胸部10分钟，就能如愿以偿。这个丰胸运动的动作很简单。其重点是锻炼胸肌，提高乳房支撑力，进而促进血液循环，加强胸部皮肤弹性。只有运动才能真正让你的胸部变得结实、健康、美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨试试。
中医按摩丰胸的方法详细介绍
丰胸的方法有很多种，其中中医的方法可以起到很好的丰胸作用，按摩丰胸就是其中的一种。按摩丰胸到底有什么效果？今天，边肖在这里介绍一些按摩技巧和方法，让你的胸部曲线更加完美。
摩擦法
四指并拢，拇指分开，手掌接触皮肤。先按摩腋下的颈肩，再从胸部向上向外搓，再从乳头向腋窝淋巴结周围搓。先轻轻擦，再稍微重一点，最后再稍微轻一点，按摩三次。
揉捏方法
四指并拢，拇指分开，钳子，手指和手掌紧贴皮肤。刚开始主要是揉，从颈肩胸到乳房，力度要轻；然后沿着淋巴走向揉、提、抓各个肌肉群，最后回到腋窝淋巴结。重复3-5分钟。揉捏的时候要用手掌肌肉的力量，要深入到深层肌肉和韧带。
