葡萄籽对睡眠有没有作用？葡萄籽吃多了会不会长胖？
影响我们睡眠的一个主要原因是自由基。自由基不断破坏包裹在神经周围的髓鞘并使其变硬，导致抗氧化酶谷胱甘肽过氧化物酶的活性水平降低，引起脑内过敏反应或主动免疫反应，从而影响睡眠。
为什么葡萄籽可以改善睡眠？葡萄籽富含原花青素(OPC)，是天然植物源中清除自由基最有效的天然抗氧化剂之一，具有超强的抗氧化作用，是维生素C的20倍，维生素e的50倍，OPC可以保护机体免受自由基的氧化损伤。
葡萄籽吃多了会不会长胖？
葡萄籽提取物是从天然葡萄籽中提取的有效活性营养物质和维生素e等主要原料精制而成的一种营养食品，葡萄籽提取物是从葡萄籽中提取的新型高效天然抗氧化剂，在人体内无法合成。是目前自然界发现的抗氧化和清除自由基能力最强的物质，其抗氧化活性是维生素E的50倍，维生素c的20倍，能有效清除人体内多余的自由基，具有超强的延缓衰老和增强免疫力的功效。抗氧化、抗过敏、抗疲劳、增强体质、改善亚健康状态、延缓衰老、改善烦躁、头晕、乏力、记忆力减退等症状。
复受损的胶原蛋白和弹性纤维，有收敛作用，紧致肌肤，防止皮肤皱纹过早出现。长期使用能使皮肤光滑有弹性，有美容养颜的功效；
