高血脂吃什么食物好 高血脂多长时间可以治疗好
选择高纤维食物，多吃蔬菜和水果。
选择膳食纤维较多的食物，如莜麦、玉米、燕麦等粗粮，因为膳食纤维可以减少胆固醇的吸收，延缓胃内容物的排空，增加饱腹感，防止肥胖。多吃蔬菜和水果。蔬菜每天应摄入400-500克。它们能降低血脂，促进胆固醇排泄。可以选择降脂食物，如葱、蒜、山楂、蘑菇、香菇、木耳、银耳、海带、芹菜等。
高血脂多长时间可以治疗好
高血脂要多久才能治好？这个问题要看每个人的病情，药物敏感性，日常饮食，所以时间不好确定。
1.选择低脂肪食物，使用少油的烹饪方法。
低脂食物，如红薯及其制品、豆类及其制品、动物瘦肉、低脂或脱脂牛奶。你应该多吃鱼，尤其是深海鱼。它们脂肪含量低，富含不饱和脂肪酸，可以降低血清胆固醇。建议一周吃两次以上。
