感冒自己如何调理要吃什么东西 流感持续几天时间才会好？
鸡汤；
美国两个临床医学中心报告说，喝鸡汤能抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状极为有效。
多吃萝卜
实践证明，萝卜中的胡萝卜素对预防和治疗感冒有独特的作用。具体做法是将甜脆多汁的萝卜切碎，挤出半茶杯汁，生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入糖或蜂蜜，调匀，然后倒入开水中作为饮料，一日三次，连用两天，可清热解毒，散寒防感冒。
流感持续几天时间才会好？
一般需要7-10天才能好。你只需要治疗综合症或者同时口服抗病毒药物。治疗感冒时不要滥用抗生素。中药不仅具有免疫调节作用，还具有良好的抗病毒作用。如果使用正确，不仅可以达到很好的治疗效果，还可以达到防治结合，增强机体免疫力。
