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跟上“万事俱备”的健康时尚浪潮本身就是一项工作。在“健康状况检查器”专栏中，我们为您完成工作，仔细检查这些趋势，看看它们是否值得您辛苦赚来的便士，或者仅仅是在炒作。
当您想到“护肤”这个词时，会想到什么？这是药房里闪闪发光的产品过道吗？是放在浴室搁板顶部的清洁剂，磨砂膏和精华液的集合吗？如果我告诉您护肤所包含的内容不止于此，还不止于此，该怎么办？它包含诸如睡眠和运动，压力管理之类的东西，甚至包括花时间在大自然中一样简单的事情。换句话说，护肤不仅限于您使用的产品。这也意味着培养健康的生活习惯，保持你的身体和精神健康。
那就是心理皮肤病学的起源。如果您从未听说过它，那么您肯定并不孤单。这是一个很小且相对较新的研究领域，既有趣又重要。
什么是皮肤科？
精神皮肤病学是一个直接位于精神病学和皮肤病学重叠领域的研究领域，而这一切都是关于研究心理与皮肤之间的联系。“我认为大脑和皮肤相互作用的方式可能有成百上千种，”经过双重委员会认证的皮肤科医生和精神病医生艾米·韦克斯勒（Amy Wechsler）表示。“这种联系是双向的：精神影响皮肤，皮肤正面和负面影响思想。”
强烈的情绪（如压力和焦虑，悲伤，悲伤和愤怒）都会影响皮肤。为了证明这一点，请回想一下让您感到特别尴尬的时代。您的脸颊在记忆中可能泛红了粉红色。当然，这是一个相当简单的例子，但是它展示了心灵如何影响皮肤的反应，即使是在基本水平上。
心灵与皮肤如何联系？
大脑和皮肤通过我们的血管，神经和内分泌系统中的多种途径相连，并且在出生前就已经建立了联系。Wechsler博士解释说：“这是因为，当我们是胚胎时，在胚胎发育过程中，皮肤和大脑是由同一层细胞组成的，因此它们从一开始就相互连接。”
重叠在我们的整个生命中仍然存在，即使并不总是被人们认可。实际上，据Spring Street Dermatology的创始人，皮肤病学委员会认证的皮肤科医生Sapna Palep博士说，在三分之一以上的患者中，有效管理皮肤状况时必须考虑心理因素。重新研究该数字。各种研究估计影响皮肤疾病的心理因素的患病率约为25-33％。
特别是压力如何影响皮肤？
让我们从压力的角度看心理皮肤病学，特别是因为这是我们每个人都在某种程度上经历的东西。由压力引起的最常见的皮肤状况之一是痤疮（是的，由压力引起的爆发是真实的）。Wechsler博士回忆起在大学校园内进行的研究，其中在紧张的期末考试期间，青春痘的数量增加，而在低压力时期，青春痘的数量又下降。由于压力会导致皮肤发炎，因此可能会导致痤疮以及其他病症，例如湿疹和牛皮癣，干燥和暂时敏感。
她解释说：“皮肤变得更加敏感，因为当有压力荷尔蒙循环时，它实际上比平时泄漏了更多的水。” “因此，某人可能会使用他们已经使用了很长时间的产品，其成分并没有改变，但是突然之间，他们就会从中发现皮疹。” 似乎这不足以控制压力水平，压力也会导致皮肤加速出现衰老迹象。根据韦克斯勒博士的说法，这是一种称为压力老化的现象。
除了粉刺，敏感性和衰老迹象外，压力还会导致其他皮肤状况。根据Palep博士的说法，其他皮肤疾病包括脱发（也称为脱发），瘙痒（以剧烈瘙痒为特征的疾病）和酒渣鼻等。
可吸入的美丽呢？
吸入性美容常与精神皮肤病有关。这个理论是这样的：通过吸入某些成分，尤其是那些富含维生素和矿物质的成分，我们可以直接针对神经系统，从而促进精神状态的平静，并由此改善皮肤。可吸入的美丽涵盖了从芳香疗法到可吸入补品的所有内容。
关于前者，韦克斯勒博士说有一些东西。“某些香水和香气唤起人们的某些情绪。”她说。因此，例如，如果您发现薰衣草镇定，则薰衣草精油的香气可能会对您产生松弛作用，从而降低压力水平。但是，当后者出现时，她并没有被其背后的科学所吸引（或者缺乏科学依据）。“我认为您不能吸入维生素，而维生素不能吸收到皮肤上。我们吸入的东西，如果它们进入我们的身体，进入血液，进入血液的东西就会循环到其他器官。” 为了证明这是合法的做法，韦克斯勒博士说，有人需要证明维生素以任何可测量的浓度到达皮肤，而这种情况并未发生。她说：“我确定不会。”
帕莱普博士同意。她说：“这种主要的美容趋势是崭新的，并且仍在权衡利弊，最重要的是，它的安全性。” “即使处于开发阶段，它也声称可以减轻压力。”
您如何在家中使用皮肤科？
心理皮肤病学关乎通过保养我们的思想来保养我们的皮肤，这使压力管理成为难题的重要组成部分。今天，当我们在应对所有其他日常压力的同时，应对全球大流行的后果时，尤其如此。这意味着可以帮助您缓解压力的习惯和礼节，无论是冥想，运动还是日记，都将成为有效的预防性皮肤护理措施。没错，因为减少压力可以减少毛刺，暗哑，干燥和敏感，所以减轻压力就是护肤。
当涉及到护肤产品时，韦希勒博士建议培养一种基于积极性和愉悦性的日常护理。“如果您将产品放在脸上，则应该对它有积极的体验。我认为日常护肤应该每天两次，应该很愉快。什么都不会伤害。一切都应该感觉很好。如果某物有香气，您应该真的喜欢这种香气。它应该真的很有趣，我认为这样可以降低压力水平。”
换句话说，使用您喜欢的产品。使用能让您感觉良好的产品。不要让您的日常护肤工作充满压力。
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跟上“万事俱备”的健康时尚浪潮本身就是一项工作。在“健康状况检查器”专栏中，我们为您完成工作，仔细检查这些趋势，看看它们是否值得您辛苦赚来的便士，或者仅仅是在炒作。
当您想到“护肤”这个词时，会想到什么？这是药房里闪闪发光的产品过道吗？是放在浴室搁板顶部的清洁剂，磨砂膏和精华液的集合吗？如果我告诉您护肤所包含的内容不止于此，还不止于此，该怎么办？它包含诸如睡眠和运动，压力管理之类的东西，甚至包括花时间在大自然中一样简单的事情。换句话说，护肤不仅限于您使用的产品。这也意味着培养健康的生活习惯，保持你的身体和精神健康。
那就是心理皮肤病学的起源。如果您从未听说过它，那么您肯定并不孤单。这是一个很小且相对较新的研究领域，既有趣又重要。
什么是皮肤科？
精神皮肤病学是一个直接位于精神病学和皮肤病学重叠领域的研究领域，而这一切都是关于研究心理与皮肤之间的联系。“我认为大脑和皮肤相互作用的方式可能有成百上千种，”经过双重委员会认证的皮肤科医生和精神病医生艾米·韦克斯勒（Amy Wechsler）表示。“这种联系是双向的：精神影响皮肤，皮肤正面和负面影响思想。”
强烈的情绪（如压力和焦虑，悲伤，悲伤和愤怒）都会影响皮肤。为了证明这一点，请回想一下让您感到特别尴尬的时代。您的脸颊在记忆中可能泛红了粉红色。当然，这是一个相当简单的例子，但是它展示了心灵如何影响皮肤的反应，即使是在基本水平上。
心灵与皮肤如何联系？
大脑和皮肤通过我们的血管，神经和内分泌系统中的多种途径相连，并且在出生前就已经建立了联系。Wechsler博士解释说：“这是因为，当我们是胚胎时，在胚胎发育过程中，皮肤和大脑是由同一层细胞组成的，因此它们从一开始就相互连接。”
重叠在我们的整个生命中仍然存在，即使并不总是被人们认可。实际上，据Spring Street Dermatology的创始人，皮肤病学委员会认证的皮肤科医生Sapna Palep博士说，在三分之一以上的患者中，有效管理皮肤状况时必须考虑心理因素。重新研究该数字。各种研究估计影响皮肤疾病的心理因素的患病率约为25-33％。
特别是压力如何影响皮肤？
让我们从压力的角度看心理皮肤病学，特别是因为这是我们每个人都在某种程度上经历的东西。由压力引起的最常见的皮肤状况之一是痤疮（是的，由压力引起的爆发是真实的）。Wechsler博士回忆起在大学校园内进行的研究，其中在紧张的期末考试期间，青春痘的数量增加，而在低压力时期，青春痘的数量又下降。由于压力会导致皮肤发炎，因此可能会导致痤疮以及其他病症，例如湿疹和牛皮癣，干燥和暂时敏感。
她解释说：“皮肤变得更加敏感，因为当有压力荷尔蒙循环时，它实际上比平时泄漏了更多的水。” “因此，某人可能会使用他们已经使用了很长时间的产品，其成分并没有改变，但是突然之间，他们就会从中发现皮疹。” 似乎这不足以控制压力水平，压力也会导致皮肤加速出现衰老迹象。根据韦克斯勒博士的说法，这是一种称为压力老化的现象。
除了粉刺，敏感性和衰老迹象外，压力还会导致其他皮肤状况。根据Palep博士的说法，其他皮肤疾病包括脱发（也称为脱发），瘙痒（以剧烈瘙痒为特征的疾病）和酒渣鼻等。
可吸入的美丽呢？
吸入性美容常与精神皮肤病有关。这个理论是这样的：通过吸入某些成分，尤其是那些富含维生素和矿物质的成分，我们可以直接针对神经系统，从而促进精神状态的平静，并由此改善皮肤。可吸入的美丽涵盖了从芳香疗法到可吸入补品的所有内容。
关于前者，韦克斯勒博士说有一些东西。“某些香水和香气唤起人们的某些情绪。”她说。因此，例如，如果您发现薰衣草镇定，则薰衣草精油的香气可能会对您产生松弛作用，从而降低压力水平。但是，当后者出现时，她并没有被其背后的科学所吸引（或者缺乏科学依据）。“我认为您不能吸入维生素，而维生素不能吸收到皮肤上。我们吸入的东西，如果它们进入我们的身体，进入血液，进入血液的东西就会循环到其他器官。” 为了证明这是合法的做法，韦克斯勒博士说，有人需要证明维生素以任何可测量的浓度到达皮肤，而这种情况并未发生。她说：“我确定不会。”
帕莱普博士同意。她说：“这种主要的美容趋势是崭新的，并且仍在权衡利弊，最重要的是，它的安全性。” “即使处于开发阶段，它也声称可以减轻压力。”
您如何在家中使用皮肤科？
心理皮肤病学关乎通过保养我们的思想来保养我们的皮肤，这使压力管理成为难题的重要组成部分。今天，当我们在应对所有其他日常压力的同时，应对全球大流行的后果时，尤其如此。这意味着可以帮助您缓解压力的习惯和礼节，无论是冥想，运动还是日记，都将成为有效的预防性皮肤护理措施。没错，因为减少压力可以减少毛刺，暗哑，干燥和敏感，所以减轻压力就是护肤。
当涉及到护肤产品时，韦希勒博士建议培养一种基于积极性和愉悦性的日常护理。“如果您将产品放在脸上，则应该对它有积极的体验。我认为日常护肤应该每天两次，应该很愉快。什么都不会伤害。一切都应该感觉很好。如果某物有香气，您应该真的喜欢这种香气。它应该真的很有趣，我认为这样可以降低压力水平。”
换句话说，使用您喜欢的产品。使用能让您感觉良好的产品。不要让您的日常护肤工作充满压力。
