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简单的方法来使头发更健康
无论您如何洗涤，干燥，定型或呵护头发，头发都是我们的痴迷之一，并且在整个大流行期间一直如此。当今年早些时候在锁定期间沙龙被迫关闭时，社交媒体上充斥着人们拥抱自然锁，让自己的根基长大，尝试家用染色工作和“裁切”的图像。一些新来的偏远地区的工人甚至以此为契机，为自己的头发染上了明亮，大胆的色彩，而这是他们以前在办公室不会碰到的。甚至像詹妮弗·洛芙·休伊特（Jennifer Love-Hewitt）和希拉里·达夫（Hillary Duff）这样的名人也都尝试了一些有趣的新色调。
对于一束覆盖我们头顶的蛋白质链，我们热衷于使身体的这一部分变得健康强壮。
但为什么？这是Kurt Stenn在他的新书“头发：人类历史”中要解决的问题之一。
“头发对人们的生活，健康的表达以及您的身份，以及您所传达的信息都至关重要，” Stenn告诉《今日》。
他研究头发超过30年，包括在耶鲁大学医学院和其他学校教授病理学和皮肤病学，并且拥有。
这是Stenn回答的有关头发健康以及如何使头发健康的常见问题，以及他最重要的健康头发技巧。
相关：这位超级巨星与Shop TODAY分享了从护发秘方到她最喜欢的药店美容产品的所有内容。
您使用的洗发水或其他产品可以使头发健康吗？
不要指望它。
许多洗发精都宣称它们含有维生素，抗氧化剂，植物药和其他令人印象深刻的成分。它们可以清洁您的锁，使它们闻起来和看起来不错，但是不要期望更多。
斯坦恩说：“目前尚不清楚这些物质是否对头发的健康有显着影响。”
“如果确实具有生理作用，那它就不会是化妆品。那将是一种药品。”
请记住，很多护发产品都是在市场上销售的：人们正在寻找洗发水中听起来健康的成分，因此公司将它们添加为具有竞争力，他指出。
健康头发的配方是什么？
很简单
头发的健康状况取决于所使用的化学物质，处理方式以及身体为根提供的营养成分。
“根源在于您和您的健康。因此，如果您健康，那么头发就会健康。”他说。
“使头发健康的要素与使身体健康的要素相同：良好的营养，大量的水，休息，运动。身体健康的所有这些要素都反映在发干上。”
斯坦恩说，使鬃毛经受染发和烫发所用的刺激性化学物质是最有害的事情。
他补充说，对其进行过粗暴的处理（例如，梳理或刷牙过多）会去除表面的表皮。
相关：没有一种食物可以改变您已经在头上的东西，但是您的饮食与成长健康，有力的lock锁有很大关系。
我应该吃什么来帮助头发健康？
斯坦恩说，头发几乎完全是蛋白质，因此摄取蛋白质非常重要。铁对于代谢过程至关重要，也是关键。
不要忘记您的维生素并且喝大量的水。
情绪如何影响头发？
“这是头发生物学的一个非常非常有趣的方面，” Stenn说。“人们早已认识到，情绪压力会影响头发的健康。”
当您失去亲人或在工作中遇到重大冲突时，会有心理压力。身体压力很大，包括怀孕，大手术，车祸或失血过多。
在这两种压力下，头发都会起反应。为什么？Stenn说，由于头发的生长非常快，并且一根绳子需要成千上万个细胞才能长出一英寸。
他解释说：“毛囊非常需要绝对完美的条件，因此，如果条件发生变化，毛囊就会做出反应。”
压力触发它从生长阶段进入静止阶段。在人类头皮毛囊持续三个月的休息期之后，它脱落。这就是为什么您可能在经历创伤事件三个月后看到头发脱落的原因。
在怀孕的情况下，分娩时母亲的激素水平会发生巨大变化。斯坦说，毛囊感觉到了，停止生长并休息。
相关：超过四分之一的从COVID-19中恢复的患者在疾病发生后报告脱发。
为什么头发在身体吸引中很重要？
Stenn指出，不同文化下的头发发送信息各不相同，但是健康的头发通常与性接受和社交互动的积极信息相关。
自从整个历史以来，年轻人对头皮剃光的趋势使他着迷，因为缺乏头发通常是疾病或宗教信仰的征兆。
锁也可以提供有关生育能力和社会地位的重要线索：例如，长发通常与年轻女性有关，而短发通常与已婚妇女有关。
“我一直对头发感兴趣的地方在于，它是您中如此高贵的部分。除非有人邀请您，否则您不要去抚摸别人的头发。
“头发就是身体的重要组成部分。”
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简单的方法来使头发更健康
无论您如何洗涤，干燥，定型或呵护头发，头发都是我们的痴迷之一，并且在整个大流行期间一直如此。当今年早些时候在锁定期间沙龙被迫关闭时，社交媒体上充斥着人们拥抱自然锁，让自己的根基长大，尝试家用染色工作和“裁切”的图像。一些新来的偏远地区的工人甚至以此为契机，为自己的头发染上了明亮，大胆的色彩，而这是他们以前在办公室不会碰到的。甚至像詹妮弗·洛芙·休伊特（Jennifer Love-Hewitt）和希拉里·达夫（Hillary Duff）这样的名人也都尝试了一些有趣的新色调。
对于一束覆盖我们头顶的蛋白质链，我们热衷于使身体的这一部分变得健康强壮。
但为什么？这是Kurt Stenn在他的新书“头发：人类历史”中要解决的问题之一。
“头发对人们的生活，健康的表达以及您的身份，以及您所传达的信息都至关重要，” Stenn告诉《今日》。
他研究头发超过30年，包括在耶鲁大学医学院和其他学校教授病理学和皮肤病学，并且拥有。
这是Stenn回答的有关头发健康以及如何使头发健康的常见问题，以及他最重要的健康头发技巧。
相关：这位超级巨星与Shop TODAY分享了从护发秘方到她最喜欢的药店美容产品的所有内容。
您使用的洗发水或其他产品可以使头发健康吗？
不要指望它。
许多洗发精都宣称它们含有维生素，抗氧化剂，植物药和其他令人印象深刻的成分。它们可以清洁您的锁，使它们闻起来和看起来不错，但是不要期望更多。
斯坦恩说：“目前尚不清楚这些物质是否对头发的健康有显着影响。”
“如果确实具有生理作用，那它就不会是化妆品。那将是一种药品。”
请记住，很多护发产品都是在市场上销售的：人们正在寻找洗发水中听起来健康的成分，因此公司将它们添加为具有竞争力，他指出。
健康头发的配方是什么？
很简单
头发的健康状况取决于所使用的化学物质，处理方式以及身体为根提供的营养成分。
“根源在于您和您的健康。因此，如果您健康，那么头发就会健康。”他说。
“使头发健康的要素与使身体健康的要素相同：良好的营养，大量的水，休息，运动。身体健康的所有这些要素都反映在发干上。”
斯坦恩说，使鬃毛经受染发和烫发所用的刺激性化学物质是最有害的事情。
他补充说，对其进行过粗暴的处理（例如，梳理或刷牙过多）会去除表面的表皮。
相关：没有一种食物可以改变您已经在头上的东西，但是您的饮食与成长健康，有力的lock锁有很大关系。
我应该吃什么来帮助头发健康？
斯坦恩说，头发几乎完全是蛋白质，因此摄取蛋白质非常重要。铁对于代谢过程至关重要，也是关键。
不要忘记您的维生素并且喝大量的水。
情绪如何影响头发？
“这是头发生物学的一个非常非常有趣的方面，” Stenn说。“人们早已认识到，情绪压力会影响头发的健康。”
当您失去亲人或在工作中遇到重大冲突时，会有心理压力。身体压力很大，包括怀孕，大手术，车祸或失血过多。
在这两种压力下，头发都会起反应。为什么？Stenn说，由于头发的生长非常快，并且一根绳子需要成千上万个细胞才能长出一英寸。
他解释说：“毛囊非常需要绝对完美的条件，因此，如果条件发生变化，毛囊就会做出反应。”
压力触发它从生长阶段进入静止阶段。在人类头皮毛囊持续三个月的休息期之后，它脱落。这就是为什么您可能在经历创伤事件三个月后看到头发脱落的原因。
在怀孕的情况下，分娩时母亲的激素水平会发生巨大变化。斯坦说，毛囊感觉到了，停止生长并休息。
相关：超过四分之一的从COVID-19中恢复的患者在疾病发生后报告脱发。
为什么头发在身体吸引中很重要？
Stenn指出，不同文化下的头发发送信息各不相同，但是健康的头发通常与性接受和社交互动的积极信息相关。
自从整个历史以来，年轻人对头皮剃光的趋势使他着迷，因为缺乏头发通常是疾病或宗教信仰的征兆。
锁也可以提供有关生育能力和社会地位的重要线索：例如，长发通常与年轻女性有关，而短发通常与已婚妇女有关。
“我一直对头发感兴趣的地方在于，它是您中如此高贵的部分。除非有人邀请您，否则您不要去抚摸别人的头发。
“头发就是身体的重要组成部分。”
