俗话说乱世出英雄，乱世现忠臣。一场新冠肺炎，也象照妖镜一样，照出众生百态。除了抗疫前线的勇士们忙得不知天日，国民宅在家中配合战疫。
有情众生烦恼多，一部手机能了知天下事，宅家看新闻，很多小伙伴也看出内伤，看得情绪激昂。这是有损健康，降低免疫力的。
《黄帝内经》早就告诉我们说：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形；暴怒伤阴，暴喜伤阳。”
意思是：自然界的寒暑伤人，是伤人体的皮毛筋骨，而情绪伤人，是直接伤害五脏，其致病的凶险，不容小觑。
喜怒哀乐忧思恐，中医称之为“七情”，是人体本有的心理现象。
佛家说：情不重不生娑婆。正常的七情是生命的象征，一般不引起疾病。但是，“七情”太过，则会引起生理功能失调，中医称之为“七情致病”。
怒则气上
我们发现，有些人生气之时，会气喘吁吁，瞪眼立目，这是“怒则气上”的表现。过后还会出现脱发，长白发，头痛、血压升高、耳鸣眩晕等症状。因为怒伤肝，怒火太盛，肝脏的气机不畅，引发很多疾病。
思则气结
忧愁思虑太重时，吃不下饭，睡不着觉，脘腹胀满，这就是“思则气结”的现象。如果气结过久，气机无法舒展，结郁久而化热，也可使人转化为狂躁暴怒。
因为，思虑伤脾，脾气不舒，必定影响肝气的疏泄，肝气横逆，爆发为怒。肝脾皆损，免疫力自然下降。
《素问•阴阳应象大论》说“喜怒不节，寒暑过度，生乃不固”，这是说内在的情志郁结，与外在的邪气侵犯一样，都可导致人们产生严重的疾病，甚至丧命。
惊则气乱
一个人突然之间遭受了意外打击，完全没有思想准备，会六神无主，反应失常。这是因为，人的思虑、谋略、情志、神态，都是受人体正气的支配，突发的打击，让正气混乱，人无法集中精力去应对，而出现手足无措的现象。严重的时候，惊吓可以造成精神失常。
恐则气下
与惊相似，恐也是害怕。但是，惊是突发事件，毫无准备；恐则可能是缓慢发生，并长期存在，一般是内心的感觉。
有些人一遇到紧急事件，或者是要上考场，上舞台时，总想去厕所。巨大的恐慌之时，出现尿裤子，甚至大小便同时失禁。因为肾司二便，“恐则气下，恐伤肾。”尤其是小孩子，不能吓唬，伤了肾，影响生长发育和智力。
喜则气缓
欢喜本是好事，但凡事过犹不及，范进中举就是最好的诠释。有的人控制不住情绪，经常大笑不止，别人认为完全不值得笑的事情，他也笑个不停，这是一种病态。
过喜伤心，大喜时，心神不宁，所以人在大笑之后，浑身软绵绵的没力气，这就是“喜则气缓”。气缓之后，散漫难收，体力下降。
悲则气消
悲伤过度耗伤正气，肺的呼吸节律也发生改变，严重时，往往使人胸阳不展，肺功能失常。
只有一种情绪，不伤气，那就是感动与感恩。
中医称正气为“营卫之气”，是人体最好的免疫力。从西医的观点来看，肝，脾都是免疫系统的一部分，所以，情绪过激，或长期处于不良情绪中，必然使营卫之气受损，使免疫系统的功能失常。
面对各种好与不好的事件，要找到事件的正面意义，这是帮助自己心平气和的方法。
生命的真相就是：成住坏空，生住异灭，无常变化。一切堪忍，方为正道。回首之时，真是“也无风雨也无晴”。
