晨起对镜梳妆，一缕银丝不知何时攀上鬓角，像枝头初凝的霜花，又像时光寄来的素色信笺。古往今来，人们总将这抹白视为生命褪色的序章，视为衰老的信号，可若俯身细听，或许能听见另一种答案在发梢轻吟。
草木荣枯有序，青丝覆雪亦是天地赋予的韵律。毛囊中的黑色素细胞如一群沉默的工匠，经年累月为发丝泼墨染色。当它们随着年岁渐次歇息，发色便如秋山褪去苍翠，覆上银白雾霭。有人五十岁仍乌发如瀑，有人少年时已见星点霜痕——这差异恰似枫红有早有晚，不过是生命之树舒展枝叶的不同姿态。
古柏千年虬枝如铁，雪松巍峨冠盖覆霜，银杏璀璨色压深秋，何尝减半分风骨？丝毫壮美？白发亦是如此，它非衰颓的符号，恰是光阴在躯体上流淌的痕迹，如同树木的年轮、贝壳的纹路，记载着我们与岁月相搏，与时光同尘的艰辛与从容。
青丝染雪时，何须慌张？且听生命絮语，岁月低吟。白发萌生自有其因果经纬，缘起缘灭，交织着自然法则与生命的回响：
1、黑色素工厂的谢幕：毛囊中的色素细胞随年龄增长逐渐“停工”，一如昔日机器轰鸣的车间，停止了歌唱。发丝褪去浓墨重彩，晕染出淡雅银辉，恰似晚霞收尽最后一缕金光；
2.、基因谱写的程序：家族图谱中若镌刻着早生华发的密码，白发便会如约星闪，一如某些高山杜鹃注定在雪线之上吐露芬芳；
3.、焦虑压力的密钥：长期焦虑与压力，犹如狂风暴雨肆掠麦田，刺激交感神经催生过氧化氢，让发间黑色素颗粒快速减少，墨色变灰白；
4.、生命营养的盈亏：酪氨酸酶、铜、铁、维生素B12等营养素，如同滋养墨色的泉水，随着年龄的增长，肠胃消化的退化，加上头皮生态环境的破坏（土壤贫瘠，营养缺失），青丝便难抵岁月风沙。
这些因果并非命运的判决书，而是生命在时间长河中泛起的温柔涟漪。
银发映明月，何不且歌且行，乐观调理？
与其执拗地与白发角力，纠结每一根白发的闪耀，不如学那临水照花的智者，笑对白发，合理调整：
1、食饮有节：核桃仁裹着亚麻酸的清润，紫菜蕴着碘盐的微光，黑豆熬煮成浓稠的夜色，所有含酪氨酸酶与铜铁的食物，皆为增添墨色的颜料；
2、起居有时：子时安眠让肝胆得以润泽发根，不熬夜，少焦虑，深度睡眠，是修复黑素细胞最好的良方。
3、疏通经络：晨晚各梳头百下，任犀角梳划出气血潺潺的溪流；
4、宁静致远：静观庭前花开花落，学苏东坡“聊发少年狂”的豁达，将焦虑化作东坡肉、岭南荔、杯中酒、诗中情。
5、少纠结，不较真：医学与心理学告诉我们，面对不悦之事 ，越纠结，越心焦，越心焦，白发更多。
皓首亦皎洁，风骨自清华
昔年伍子胥过昭关，一夜白发是悲歌亦是壮曲；今日街头银发红绸的广场舞者，欢愉享受黄昏的晚霞。白发何曾只是衰老的注脚？它是穿越悲欢的帆，是沉淀智慧的雪，是生命在时间长卷上钤盖的银章。
且看那深秋芦苇，满头白絮在风中摇曳生姿，比夏日的青翠更添几分禅意。当我们不再将白发视作敌人，那些银丝便会化作月光织就的丝绸，在流转的四季中，轻轻系住生命的清澈与静好。
朱传义老师著作《头发的十万
