张馨予谈减肥焦虑 张馨予个人资料和主要作品有哪些
近日演员张馨予在被人议论变胖后发文谈到了她对身材的焦虑。她表示，其实焦虑是自己给自己的，别人无法给予焦虑。只要内核稳定，就可以随心所欲地想要胖就胖，想要瘦就瘦。
张馨予谈到最近开始放松一些，遇到好吃的就要吃，有时候让身体放松一下也没关系。她认为，在工作需要的时候，她还是能够回到最佳状态。
她提到减重的过程可能会有些曲折，需要耐心让身体适应变化。她认为，只要你控制、努力并用心，减肥一定会有回报。
然而，她并不推荐采取太极端的方式，虽然她曾尝试过，但她发现自己并不快乐。
她表示，半个月减掉5斤脂肪后，再一个月就可以达到100斤的目标，然后通过器械锻炼来塑造更好的身材线条。她强调不要通过少吃多动让身体感到不舒服。
张馨予还提到她会将自己的饮食照片整理一下，分享给有需要的人。
她在文中提到，她早上起床后的早餐是黑咖啡、胡萝卜和全麦面包。
最后，她期待着明天的工作，希望大家都能有一个舒适的睡眠。晚安。
张馨予个人资料和主要作品有哪些
张馨予（Zhang Xinyu），艺名“Baby Zhang”，是中国内地的演员和模特。以下是她的一些个人资料和主要作品：
个人资料：
- 姓名：张馨予（Zhang Xinyu）
- 别名：Baby Zhang
- 出生日期：1987年3月28日
- 出生地：中国江西省九江市
- 身高：173厘米
- 血型：O型
- 学历：北京电影学院表演系
主要作品：
- 电视剧：
- 《武媚娘传奇》（2014）饰演 周瑾儿
- 《琅琊榜》（2015）饰演 美人鱼
- 《三生三世十里桃花》（2017）饰演 紫菱
- 《新倚天屠龙记》（2019）饰演 赵敏
- 电影：
- 《一路惊喜》（2013）饰演 楚楚
- 《狄仁杰之神都龙王》（2020）饰演 狄仁杰之妻
- 综艺节目：
- 《奔跑吧兄弟》第四季（2016）常驻嘉宾
张馨予以其出色的外貌和演技受到了观众的喜爱。她在多部电视剧中饰演了不同类型的角色，展现了她的演技实力。此外，她也参演了一些电影作品，并曾担任《奔跑吧兄弟》第四季的常驻嘉宾。
