夏日炎炎，生活在城市的男男女女，无法享受乡村池塘，自然河流中戏水纳凉的天然乐趣，只能在城市游泳池的方寸之间，将自己变成饺子，与众多的饺子一起在水中翻滚。可是，享受了一次饺子的清凉之后，突然发现，白皙的肌肤起疙瘩了，刚刚染烫过后的头发褪色了，曾经柔顺的头发干燥了，黢黑的长发末梢毛糙了……
很少人会知道这是游泳池消毒液惹的祸，国家规定，为了确保水质的卫生标准，避免对人体产生伤害，规定PH质6.5-8.5之间，尿素含量不超过3.5mg/L，其中只有细菌总数、大肠杆菌、水质清澈度、氯含量等硬性指标。为了这些指标达到标准，一些传统的游泳池不得不通过投放一些定量的氯酸钠、强氯精、明矾，达到消毒杀菌、沉淀杂质、清洁水质的效果。
一些初学游泳者都知道，许多人下水之后，发现嗓子干痒，痰液增多，这就是氯刺激上呼吸道的黏膜之后产生的反应，如果一些泳池过量投放氯产品，幼儿与免疫力低下者会发生呼吸道疾病。由于氯很容易被人体的口腔、鼻孔、眼睛、肺部、皮肤、毛发快速吸收的特点，泳池过量的氯会使你肌肤漂白、皮质层非正常脱落、也会导致皮癣、皮肤过敏等皮肤病症状。
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氯对头皮的损伤也是巨大的，过量的氯会损伤皮脂膜，导致头皮保护层失去锁水的屏障，使头皮干燥脱水，头皮屑增多。另外，皮脂膜一旦受损，头皮的弱酸性环境也遭到破坏，导致头皮抑制细菌的功能减弱，容易频繁出现毛囊炎、头癣等头皮疾病。
另外，氯会与头皮屑、头皮新陈代谢物发生化学反应，针对那些染烫过的头发，还会与头发原有的染烫化学残留物一起合成，犹如一个化学反应堆，系列化学反应物会渗透毛小皮，摧毁色素、摧毁胶原蛋白结构，使头发颜色变浅、发质枯黄、干燥、毛糙、甚至脱落。
游泳是很好的运动形式之一，如何在炎热的夏季享受清凉的水上运动之时，又能预防氯对我们头发带来的损伤呢？最好的方式是下水前，先将头发弄湿，然后再戴上游泳帽，游完泳后，不要拖延，立刻进行头发的冲洗，特别是长发的女人，对头发冲洗更要认真、仔细，不可马虎，注意清洗的时候，重点要关照头皮的揉搓。
