前两天和朋友小影一起逛商场的时候，看到一个小女孩在游乐区不小心摔了一跤，
她当即泪眼汪汪地扑到了妈妈怀里。
我见朋友看得入神，不免打趣她：“怎么，你最近也开始get到人类幼崽的可爱了么？”
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她摇摇头，叹了口气：“我只是觉得做小朋友真好。痛了就能哭，开心了就能闹。
哪像我们成年人啊，连崩溃都得是安静的。”
小影是个对自己要求很高的女生。
从小成绩就不错，一路走过升学入职，无论是老师还是领导，对她的评价都是“靠谱”。
别的学生老师不在就一通疯玩，她能安稳地坐在座位上写作业；
别的同事遇到难搞的客户改方案改到情绪崩溃，她还能及时帮忙积极沟通。
小影很少在我们面前吐槽抱怨，这种感慨万千的流露时刻就更少了。
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我靠近她身边，伸手揽住了她，我们的影子在地面上纠缠出非常亲密的姿势：
“我不这么觉得。就算是成年人了，也还是可以闹脾气的啊。”
好像大家都觉得，成为一个优质成年人的标准之一就是情绪稳定。
这话确实也没错。
但情绪稳定并不意味着就要拒绝所有负面情绪，
我们生活在形形色色的大千世界里，很多事件都会影响到我们的喜怒哀乐，在某个时刻心碎实在太正常不过了。
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伴随着愤怒、悲伤、沮丧等心情的出现，大家都会有不想上学工作的时候。
但自律又优秀的你总会觉得，因为情绪破坏正常的生活节奏是件错事。
于是你把情绪隐藏起来，把心碎埋藏在心底一个小小的角落，用开玩笑包裹住自己的不高兴，假装冷静假装得自己都信了。
可负面情绪并不会因此消失。
它们就像是仓库里落灰的零散物件，尽管不起眼却永远堆积在那里，占据了一席之地；
当它们堆得太多时，也许一阵微风就能使之倒塌。
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有情绪就发泄出来。
在不严重影响他人的情况下，总有一种适合你的发泄方式吧。
或许是和朋友吐槽，或许是偷偷哭泣，或许是直接把那句让你不舒服的话怼回去，或许是去大吃一顿。
也许随着性子放肆一下不能解决实际问题，但假如它能解决你的情绪问题，这就不是没有意义的。
我始终觉得，能够面对自己的负面情绪才算是真正学会接纳了自己。
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就承认吧，我们都有软弱与失控的时候，我们也会想在疲惫的时候偷懒，在生气的时候骂人。
这都没什么大不了的。
诚实地面对自己的情绪，花一些时间去拥抱它，才是与它达成和解的唯一方式；
越抵触它，它反而才越会给你带来重蹈覆辙的麻烦。
当你正确地处理过这些事后，你眼中的世界会变得更广阔，你也能从多变敏感的情绪里感悟到更多的人生趣味。
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不要害怕自己会沉溺于这样的极端情绪。
就像凌晨时失落，早晨看见阳光又会充满勇气一样，我们的情绪永远都有波峰波谷，悲喜交加才是人生的常态啊。
人生是没有办法回避痛苦的，但也正因快乐与痛苦并存，我们的故事才变得如此生动又带着生命的厚度。
不要逃避，不要抗拒，去感受负面情绪，然后找到自己的处理方式。
这就是成长啊。
