最近在追一部电视剧叫《女心理师》，
坦白说最开始我是单纯抱着看帅哥美女谈恋爱的心态打开的，但看完第一集后我的想法就改变了。
不为别的，只因为故事里涉及到的这些案例都真实得令人感同身受。
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被原生家庭困扰的孩子、不懂拒绝的老好人、婚前受“夹板气”恐婚的女生……
每个人物的故事都像是曾在网络上发帖，引起过无数共鸣与讨论的话题，许多人也都正在这样的困境里挣扎。
没有人能活在一个完全理性的世界里，
很多时候，情绪才是我们的内在驱动力，我们既被高涨的情绪所鼓励着前进，又会因低落而丧失信心。
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有些人总说成年人就该情绪稳定，
可如果情绪稳定是一件这么容易就能做到的事情，那它也就不会变成一个被时时提起的标准了。
承认吧，我们每个人都有因情绪坏事的时候。
承认吧，我们每个人都在与坏情绪作斗争。
大三的有天晚上，我们整个宿舍都因喝了咖啡睡不着，于是躺在床上开始东拉西扯。
我们从校园八卦聊到课程作业，又从明星轶闻聊到电影音乐，最后不知怎么就开始剖析起了自己的性格与想法。
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就是那次聊天让我惊讶地发现，原来这么多人都在青春期时有过非常低落的念头。
我们都担心过自己不合群，为了迎合别人而故作笑脸。
我们都担心过自己不漂亮，努力学着穿衣打扮让喜欢的人看向自己。
我们都担心自己不够聪明，考不上大学没有未来。
我们都和父母有矛盾，很多时候觉得他们不够理解自己。
我们都不喜欢自己，时不时就会觉得自己是这个世界上最差劲的人。
当然，这些情绪最后都被控制住了。
它们隐藏在18岁时的心跳与眼泪里，最终被成堆的试卷与笔记融化，我们一边质疑自己，一边仓皇着长大。
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“那个时候天天盼着长大，但长大好像也没那么好。”
舍友这句话一出，也获得了大家的纷纷赞同。
彼时我们正被考研、考编、考公等抉择折磨，迷茫与不自信相撞，也经常使人觉得透不过气。
那会儿我们都说可能找到工作以后就会好受一些，可现在我们都工作了，又有一系列的事情骚扰着我们的情绪。
我终于明白，人在每个阶段都是会被情绪所折磨的。
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有些人幸运，所以他们一边烦恼一边前进；但有些人没那么好的运气，就被情绪绊住了脚，始终无法向前。
每个人的人生不一样，所以遭遇的情绪困境也程度不一。
生活里的确是会有一些瞬间让人感到绝望的，但请相信那真的只是错觉，这世上还有很多值得期待的事情，我们都能找到。
不要为总是被情绪困住的自己感到羞耻，每个人都会有崩溃的时候，先接受自己的坏情绪，再去解决它。
坦白说，我们既无法真正感同身受，也不能给出一个正确的解决途径，
旁观者的言论如羽毛般轻微，所以如果真的觉得影响到了生活，那就不要犹豫地去寻找专业帮助吧。
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其实抛开需要交给专业人士的那部分，我们所有人都既是坏情绪的受害者，也可以是他人情绪的救助者。
作为一个并不专业的朋友，我能做到的大概也就只剩下倾听、安慰、鼓励、陪伴。
也许温柔无法真正治愈别人的伤口，但哪怕只有一瞬间，我也想用我的温柔与真挚让正在难受的那个人觉得没那么痛。
蔡康永曾在综艺里说过“不要说别人的痛不算痛，我的痛才算痛”，
同理，不要觉得别人的情绪没什么大不了的，你能走出来他就理所当然也不能因此低落太久。
人与人之间的成长背景和情绪感知力是千差万别的，如果你无法共情他的痛苦，也至少别去做一些无聊的说教。
正因为我是情绪的幸存者，我才更明白自我疗愈是一件很困难的事，它需要一个漫长的过程。
而在这个过程里，我愿意充当一个被信任的角色，在他想要哭泣时递上肩膀，然后告诉他：
Tomorrow is another day.
