X冷淡是对性生活没有兴趣，可能还会害怕或厌恶过X生活。而如果出现性冷淡，不仅会影响夫妻的X生活，而且还会对女性的健康造成很大的影响，还有可能会导致乳腺增生，从而会增加患乳腺癌的风险。
女人出现X冷淡了怎么办？
第一、要对丈夫充满信任
有些女性可能在童年时期，有过一些创伤的经历，如X侵犯等，这让女性对X生活充满了畏惧。所以，丈夫必须要多加理解，而作为妻子的更应该相信自己的丈夫，这样才能消除不良心理，从而享受性生活的乐趣。
第二、可用饮食来调理
有X冷淡的女性，可以通过吃一些食物，对身体进行调理，这样可能使内分泌产生变化，如可以吃韭菜和胡萝卜、狗肉和羊肉、大豆和其他食物等，这会使性冷淡的症状得到改善。
第三、挖掘新的敏感点
夫妻之间要多发挖出对方的敏感点和刺激点，这样可以令夫妻生活重点注入活力和新鲜感。因为女性的敏感区域是比较多的，丈夫必须要多一些耐心，从而才能很好地发挖出女方的敏感区域，从而获得一些新的体验感。
第四、必须要做足前戏
简单地说，就是要放慢X爱的步伐。对几乎所有的男人来说，X爱就像一场赛跑，当你开始的时候，说不定他们已经到达了终点。男人必须要学会放慢节奏，让女方可以进入状态后才开始动作，这样才能令夫妻生活更为和谐。
第五、加强沟通增进夫妻感情
夫妻之间要多进行沟通，也可以讨论夫妻生活，对于自己满意和不满意的地方相互交流意见，这有利于改进。而且互相沟通，对于增进夫妻的感情很有帮助，从而才能有利于夫妻生活的和谐。
第六、找出女人X冷淡的原因
有很多人对于自己为什么会出现X冷淡并不十分地清楚，因此当女性X欲低落时，她需要找出病因，并对症进行调节和治疗，这样才能有利于夫妻性生活的美满与和谐。
总而言之，女性的冷漠可能多半是由于心理上的原因所造成的，只有找出原因的所在，并使用以上这些方法进行调节，这样才能有效地改善和缓解X冷淡的症状，若情况严重时必须要到医院进行治疗，从而才能摆脱X冷淡。
