炎炎夏日，骄阳似火，闷热难当，恼人的头痒又开始了。无论是抓是挠，是洗是梳，感觉越抓越痒，越洗越痒，怎么办？
除了油性皮肤引起的头痒痒，我们还要分析其他类型引起的头痒痒。比如与化学残留有关的头皮碱性化；与不科学有关的洗护方式；与不卫生有关的真菌感染；外在原因有这么多，必须首先找到自己头皮痒痒的源头，才能有针对性找到控制头皮瘙痒的方法。
劣质的洗发水，护发素，化学染烫过程中不符合国家标准的染发剂，染发膏等，还有太过于频繁的染烫，都会导致产品中的化学成分沉淀在头皮之中，越积越多，无法随着新陈代谢自然排除。我们头本身是4.5～5.5之间的弱酸性，这样的环境抑制真菌繁殖，一旦碱性化，就成为真菌繁殖的温床。糠皮孢子菌繁殖引起头屑增多，头屑增多自然头痒。另外，如果染发前，一定要按照染发剂说明书要求，坚持做皮试，看是否会出现过敏现象，如果有，果断更换其它染发剂。
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控制头皮碱性化的途径是根据自己头皮干中油状况，正确选择适合自己的洗发水。一般规律是：干中性皮肤选择弱酸性洗发水为常规洗护，如果外出旅游，污秽增多，更换弱碱性洗发水不超过1个月时间，然后还原到常规弱酸性。如果是油性皮肤，因为冒油多，建议选择弱碱性洗发水为常规，这样方便缓解油脂去污，但3个月之后，必须用弱酸性1个月时间，然后还原。
改变不科学的洗护方式是缓解头痒痒的最佳方法，洗头时选择温水，千万注意不要用太热的水，热水容易刺激头皮，促使油脂分泌增大。另外，洗头皮的时候，用指腹而不是指甲，指甲容易轻易抓伤头皮，引起真菌感染。洗头皮与洗头发可以选择不同的洗发水，干性头皮可以适当加一滴复合精油，进行头部按摩。头皮与头发洗完后，一定要马上吹干，不仅避免偏头疼问题，而且避免潮湿状态下滋生真菌。注意吹风机与头皮发干保持一定距离，不能太近。吹头皮时，一定要不断扒开头发，一般吹至七层干就行。
爱护清洁，头皮与头发均不可长期藏污纳垢，一般干性、中性头皮一周两、三次就可以，油性头皮一周四五次为益。长时间如果处于外面污染环境，或者是强紫外线阳光照射，选择能透气的帽子，但帽子因为阻碍头皮呼吸，也不适合长时间带在头上。
