经期如何排毒？如何提前调理月经？
经期如何排毒
一般来说，经期吃红豆是个不错的建议。在红豆的帮助下，可以补充人体所需的蛋白质、钙、铁，以至于失血导致血液中的营养成分流失。同时可以通过食补来补充。除此之外，你还可以冲泡一些红糖水来帮助你。你要知道，红糖有排毒养颜的功效。在排毒的过程中，可以帮助身体变暖。毕竟，在月经期间毒素和淤血顺利排出体外后，可以更好地改善激活气血，增强人体所需的能量，为促进血液循环和顺利解决月经排毒打下坚实的基础。也有专家建议吃点猪血，可以达到开胃排毒的效果。同时从污血排出的彻底性也更加明显，让大家对此有了更深的认识。
如何提前调整月经？
导致月经周期提前的因素很多。针对不同的因素，调理方法也不同。如果气血不足导致推进，可以服用一骨鸡、当归、茯苓。将中草药放入洗净的鸡肚子里，用线缝好，然后放入砂锅中，加水煮沸。简单调味后可以喝汤吃肉，每个月经周期可以喝3 ~ 5次。如果血热导致月经改善，可以取适量芹菜，水煎至小碗状。经常使用可以有效调节月经失调。
