山东人上床睡觉时间全国最早 具体几点睡觉 世界睡眠日是几月几号
3月21日是第23个世界睡眠日。《2021年城市农民工睡眠报告》显示,可以熬夜的城市有北京、上海、深圳、广州,广东省睡觉最晚,平均就寝时间为23: 55。玩手机成为影响睡眠质量的“罪魁祸首”,60%的上班族受其影响;最早就寝的省份是山东省,平均就寝时间为22: 58。起床最早的省份是山东省,平均起床时间为6: 58。最晚起床的省份是四川省,平均起床时间是7: 50。#只有30%的上班族达到深度睡眠时间标准#报告显示,城市上班族平均睡眠时间为7.5小时,只有22%的人能睡8小时以上,6-8小时的人约占53%,睡眠不足6小时的人占25%。其中,35岁以上上班族的睡眠时间随着年龄的增长逐渐减少。
世界睡眠日是几月几号
为了唤起人们对睡眠重要性的认识,由国际精神卫生组织发起的全球睡眠与健康计划于2001年发起了一项全球性活动——将3月21日,即春天的第一天,定为世界睡眠日。
世界睡眠日2023年主题
2023睡眠日的主题是什么?
2023年3月21日是第21个世界睡眠日。今年中国世界睡眠日的主题是:好睡眠,健康之源!
世界睡眠日是一年一度的全球行动号召,强调健康睡眠的重要性。世界睡眠协会的重点是认识到睡眠问题的负担和健康睡眠的重要性。