肾虚食疗日常生活配方 补肾食疗民间实用配方
山药杏仁粥
做法:山药100克，小米100克，杏仁20克，酥油适量。山药煮熟，小米炒成面条；将杏仁炒至熟透，去皮，切块。每天空腹用10克杏仁末拌开水，酥油中加入适量山药和小米食用。
功效:补中益气，温中润肺。适用于脾虚虚弱、肺虚久咳。
补肾食疗民间实用配方
山药枸杞汤
做法:取山药30克、枸杞子20克、羊肉100克、韭菜籽15克，将羊肉洗净，然后切块，再将所有材料放入锅中，加入适量水炖1小时左右，再加入适量调料。
功效:此汤适用于肾阳虚、腰膝酸软、四肢冰凉、性功能低下的中年人。它能壮阳、补肾、提高性功能。
