吃葡萄籽有哪些注意事项 正确吃葡萄籽的方法
1.服用葡萄籽时，不能长期服用。根据人体细胞更新周期为三个月的事实，最好每三个月停用一次。
2.如果葡萄籽胶囊含有维生素E，服用期间每天中午一定要吃一些脂肪类食物，因为维生素E属于脂溶性维生素，需要在脂肪中溶解吸收，这也是很多爱美女性经常吃维生素E胶囊却没有效果的原因之一。
正确吃葡萄籽的方法
1.葡萄籽不能在睡前服用，主要是因为葡萄籽有提神的作用，除非你想熬夜。此外，葡萄籽适合空腹服用，营养易于吸收。但如果肠胃不好的人需要在早餐后服用，可以减少葡萄籽对肠胃的刺激。
2.吃葡萄籽的时候，最好不要吃胶原蛋白，因为葡萄籽可以结合体内的蛋白质，从而防止蛋白质的氧化。所以如果和胶原蛋白一起服用，会阻碍蛋白质被人体吸收。
