Fancl美白丸客户评价如何 喝牛奶能美白皮肤吗？
我赶紧找了代购，开始买美白丸。我也认真做了作业。pola很多女生月经不调，价格又贵，我就选了fancl。价格不一样，买了两次。
7月10号开始吃，每天喝柠檬水，吃vc，说重点！每天晚上吃5片，因为vc比较敏感，白天会更容易晒黑！我买的vc是医院几块钱一瓶开的那种，这个vc含量比较高。
喝牛奶能美白皮肤吗？
喝牛奶确实有美白的效果，但只有坚持才有效。一般至少2个月就会变白。晚上最好喝牛奶，可以美白，安神。对睡眠有好处！对于年轻人和中老年人，有润肤、护肤、美容的功效。因为人体皮肤细胞分裂的时间非常特殊，仅限于夜间，也就是说，人体细胞更新产生新世界细胞是在人的睡眠中进行的。
晚上喝牛奶的时候，最好不要在睡前喝，这样会引起夜尿症，第二天还会水肿。看起来不太好。建议是晚饭后半小时左右喝一杯牛奶，帮助吸收。
