便秘日常生活护理？ 便秘的常见症状和表现具体有哪些
必要的饮食调整是治疗习惯性便秘的关键。本文介绍了饮食与排便、饮食与疾病康复的关系，根据病情制定合理的饮食，使患者及家属配合。增加脂肪、高纤维食物和水的摄入，有助于预防便秘。脂肪类食物能使大便通畅，其脂肪酸能刺激肠道平滑肌，加速肠道蠕动。
饮食上避免过度油炸，收集整理辛辣刺激，寒凉的东西。多吃蔬菜水果，多喝水，尤其是每天早上一杯温水或盐水。病人应该多喝水。早上空腹喝300 ~ 400毫升温开水，分2 ~ 3次喝完。每天喝2000 ~ 3000毫升的水。
便秘的常见症状和表现具体有哪些
1.黑便或血便
排便时表现为黑便、便后滴血或便血，血可混粪也可不混粪，主要看出血部位的高低和出血量的多少。
2.腹痛
很多患者排便前常有轻度的左下腹痛，排便后多为消失。
3、发烧
单纯便秘不会发热。如果便秘患者长时间反复测量确实有发热，特别是不规则低热，提示有慢性炎症(如肠结核等。)或肿瘤，
