日常生活如何养肝才好 平常喝哪种茶养肝效果好
俗话说“肝藏血”。是指白天活动时,血液流向四肢,晚上睡觉时,血液藏于肝脏。这句话已经被现代动物实验所证实。研究表明,直立时肝脏的血流量减少40%,运动时减少80-85%。所以平卧时肝脏供血丰富。此外,慢性肝炎常导致肝脏血流量减少,粘度增加。适当使用活血、扩张血管的药物,如柴胡、板蓝根、五味子、猪胆汁粉、丹参等,也能改善肝脏的血液供应。
平常喝哪种茶养肝效果好
除了养肝茶,日常生活中还有很多特别有香味的茶,对养肝有很大的作用:
1.乌龙茶
乌龙茶不仅具有提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、解热防病、杀菌消炎、解毒防病、消食解闷、减肥健身的保健功能,而且具有防癌、降血脂、抗衰老的特殊功效。适当饮用可以达到养肝的目的。
2.蒲公英茶
蒲公英可以入药,药食两用。其味苦、甘、寒,入肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,祛湿利尿,尤其具有保肝作用。