补肾壮阳日常食物有哪些 男人多吃哪些东西补肾壮阳？
1.泥鳅:是一种高蛋白低脂肪的食物，脂肪含量低，含有一种类似二十烷酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老。 泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。
2、虾:营养丰富，其肉质松软，易于消化，对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是极好的食物。 。中医认为它味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人，都可以把它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。
男人多吃哪些东西补肾壮阳？
男人吃什么食物补肾壮阳？可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、贻贝、狗肉、枸杞子、松子等。
1.鸡蛋:鸡蛋属于肾中填精之药，可以供给性生活，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋是高蛋白食物，有助于消除性生活后的疲劳，而且鸡蛋中的有效成分还可以在人体内转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。
2.鸽肉:白鸽蛋和鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁，营养价值很高。白鸽作为助阳强身的奇葩，具有补肾益气，增强性功能的作用。
