中暑后要注意哪些细节事项 中暑后应急自救方法方案介绍
避免吃大量生冷的水果。
大多数中暑的人都属于脾胃虚弱。如果大量食用寒凉的水果和寒凉的食物，会损伤脾胃的阳气，使脾胃虚弱，寒湿凝滞。严重时会出现腹泻、腹痛等症状。
避免大量饮水。
中暑的人应多次少量饮水，每次饮用不超过300毫升为宜。永远不要喝太多。因为大量喝水不仅会稀释胃液，影响消化功能，还会引起反射亢进和出汗。这样一来，体内的水分和盐分会大量流失，严重时可促进热痉挛。
中暑后应急自救方法方案介绍
转移到阴凉通风处。
出现中暑症状时，应立即离开高温环境，到通风良好的阴凉处休息。你要及时解开病人的衣服，保持病人呼吸顺畅。穿多了可以适量脱衣服。如果有必要，打开风扇和空调，创造一个凉爽的环境。
补充水分
要帮助患者及时补充水分和电解质。如果患者清醒，可以喝绿豆汤、葡萄糖、淡盐水等。，并且注意不要一次过量，而是多次少量饮用。如果病人昏迷，尝试注射或滴注生理盐水。
解暑药物
中暑后，可在医生指导下口服任丹、十滴水、舒洁片、藿香正气水等中成药，可迅速缓解不适，通常短时间内即可好转。
