经期丰胸有哪些方法 丰胸按摩法详细方法步骤介绍
丰胸的黄金期是什么时候？黄金期如何有效丰胸？来看看吧！
美丽的运动方法:
1.每晚睡前按摩胸部15分钟。不要戴胸罩睡觉。
2.每天晚上睡觉前最好洗个澡。沐浴后，趁着皮肤湿润，涂上胸肌紧致霜，再涂上按摩霜或喷上隆胸喷雾，然后逆时针向上按摩15分钟。
丰胸按摩法详细方法步骤介绍
把乳房推直
首先将右手手掌涂抹在左胸上部，也就是锁骨下方，均匀轻柔地向下推至乳房根部，然后再沿原路线向上推回。做20 ~ 50次后，左手按摩右侧乳房20 ~ 50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面，将右侧乳房水平压向腋窝。返回时，用五个手指将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，用右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。
用热敷按摩乳房
每晚睡前，用热毛巾敷两侧乳房3 ~ 5分钟，用手掌在乳房周围按摩，从左至右按摩20 ~ 50次。只要按照上面的方法每天按摩一次，坚持按摩2 ~ 3个月，乳房就能鼓起来2 ~ 3cm。
把手放在一起。
