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吃牛奶补钙有哪些好处如何食用

作者：来源：热度：2425 时间：2023-01-04

吃牛奶补钙有哪些好处如何食用钙对所有年龄段儿童的骨骼生长和身高发育都非常重要。钙是人体中含量最丰富的矿物元素，占人体总重量的1.5%~2.0%。在出生后20年的生长期，人平

吃牛奶补钙有哪些好处如何食用

钙对所有年龄段儿童的骨骼生长和身高发育都非常重要。钙是人体中含量最丰富的矿物元素，占人体总重量的1.5%~2.0%。在出生后20年的生长期，人平均每天需要储存160mg左右的钙。帮助孩子摄入足够的钙，否则孩子缺钙可能导致佝偻病，终生骨密度低。

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