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益生菌哪个时间段吃吸收效果好？益生菌一年四季吃可以吗？

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行业：微信兼职
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时间：2023-01-30
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益生菌哪个时间段吃吸收效果好？益生菌一年四季吃可以吗？

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益生菌哪个时间段吃吸收效果好？益生菌一年四季吃可以吗？

益生菌的最佳饮用时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道，所以饭后饮用更好。注意，益生菌和抗生素不能一起服用，至少间隔2小时。

益生菌一年四季吃可以吗？

益生菌不能长期食用，否则对人体危害很大。正常情况下，我们的生活环境中充满了各种有益菌和有害菌，我们的身体也是如此。

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