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益生菌哪个时间段吃吸收效果好?益生菌一年四季吃可以吗?

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 益生菌哪个时间段吃吸收效果好?益生菌一年四季吃可以吗?
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 益生菌哪个时间段吃吸收效果好?益生菌一年四季吃可以吗?


益生菌的最佳饮用时间是饭后,因为有食物中和胃酸,更有利于活菌顺利到达肠道,所以饭后饮用更好。注意,益生菌和抗生素不能一起服用,至少间隔2小时。
 
益生菌一年四季吃可以吗?
 
益生菌不能长期食用,否则对人体危害很大。正常情况下,我们的生活环境中充满了各种有益菌和有害菌,我们的身体也是如此。
 
  

 

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