柠檬泡水要放多少口味最好？柠檬最详细的功效和作用介绍

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柠檬泡水要放多少口味最好？柠檬最详细的功效和作用介绍

通常浸泡2-3片左右的柠檬片比较好。泡多了可能会觉得酸。适量饮用能促进体内血液循环和新陈代谢，有助于清除体内自由基，有美容养颜的辅助作用。适量饮用柠檬水还能起到清热化痰、益肝解毒、抗菌消炎等作用。

柠檬最详细的功效和作用介绍

柠檬酸甜，性凉，归肺胃经。具有止咳化痰、生津解暑、抗菌消炎、安胎止呕、美白、防癌的功效。

1.止咳化痰

2.生津解暑

3.抗菌消炎

4.抗呕吐。

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