如果摄入过多的胶原蛋白，身体无法充分吸收，也会影响其他蛋白质的吸收。同时，过量的蛋白质会增加肾脏的负担，影响正常的新陈代谢。所以，爱美的女性一定不要以为吃多少就能补多少！ 多余的胶原蛋白就相当于身体垃圾，需要通过人体肾脏系统排出体外，增加了肾脏的负担。
如果摄入过多，就会肥胖，带来心血管疾病，适得其反。应选择脂肪相对较少的海洋食物，如鱼皮、海参、明胶等，与多种食物搭配食用，构建氨基酸模型，保证饮食均衡。
胶原蛋白不能和哪些东西一起吃
1.胶原蛋白没有食物禁忌。
2.胶原蛋白是一种生物高分子，英文学名是胶原蛋白。在动物细胞中起到粘合组织的作用。它是生物技术产业最关键的原料之一，也是需求量巨大的最佳生物医用材料。其应用领域包括生物医用材料、化妆品、食品工业、研究用途等。
