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头部按摩缓解疼痛

头部按摩缓解疼痛 用食指和/或拇指在头痛部位轻轻按摩,可以放松 ......

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  • 行业:购物
  • 地区:未知
  • 时间:2023-02-21
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 头部按摩缓解疼痛
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 头部按摩缓解疼痛

用食指和/或拇指在头痛部位轻轻按摩,可以放松肌肉,改善血液循环。按住7-15秒后松开手。必要时,动作可以重复。
 
按摩后头痛会稍微缓解,然后就要坚持了。研究发现,经过6周的按摩后,偏头痛发作的频率明显减少,睡眠质量明显提高。按摩时,双手食指弯成钩状,双手同时顺时针旋转,按压、摩擦太阳穴。此外,按摩颈部、背部、头部或肩部也有效果。
 
 

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