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夜间健身注意事项具体有哪些 氮气泵成分是什么

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 夜间健身注意事项具体有哪些 氮气泵成分是什么


尽量不要过早过度
 
晚上锻炼对身体有好处吗?晚上锻炼很好,但是不要锻炼太晚。有人说晚上运动后睡不着,可能是太兴奋了。健身后洗个澡也会让人神清气爽。最好是尽快健身完,健身后洗漱。
 
氮气泵成分是什么
咖啡因;咖啡因是氮泵不可缺少的成分。咖啡因可以提高兴奋性,延缓疲劳,促进新陈代谢,这是喝氮泵让我们兴奋的主要原因之一。是的,咖啡也含有咖啡因。很多人用咖啡提神,但咖啡因因人而异,这也是有些人对氮泵没有反应的原因。
 

 

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