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近视的形成病因有哪些 如何预防高度近视?

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 近视的形成病因有哪些 如何预防高度近视?


 
 
大量流行病学研究表明,近视负荷是单纯性近视的最主要原因。视觉近负荷包括眼睛过近和近用时间过长。近距离工作和近视的发生发展存在剂量梯度效应。
 
如何预防高度近视?
1.我用眼睛的时间不长。用眼时间不得超过45分钟;
 
2、经常做小球类运动,如乒乓球、羽毛球等。,可以帮助移动眼睛;
 
3.不再在昏暗或强光下阅读;
 
4、多看绿色植物,可以帮助舒缓眼睛;
 

 

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