夏季养生:卵巢保养+子宫保暖。
1.在办公室准备一件外套或披肩。
在办公室里放一件外套或披肩，不仅可以保护子宫和卵巢，还可以保护肩膀免受一些冷空气的侵袭。穿裙子的时候，把它套在腹部。如果你是一个相当怕冷的女性，建议从下半身开始保暖，尤其是脚。
2.不要坐在水袋上。
很多女性因为怕热而坐在水袋上，会导致寒气直接进入体内。此外，地板、石头或铁椅子也应避免，因为它们导热快，而且冷。
外阴瘙痒的护理方法详细介绍
注意你的日常饮食
日常饮食与外阴瘙痒也有很大的联系。在饮食上，要注意禁忌毛发，如鱼、虾、蟹、鸡头等。，以及辛辣刺激性食物，会帮助湿热，加重外阴瘙痒和炎症，增加白带分泌，不利于疾病的治疗。
