湿度大，不能吃红枣。
红枣虽然有益，但未必适合所有人。比如咳嗽痰多的人就不要吃。还有，湿气重的人不能吃红枣。
因为红枣会郁结脾脏，导致脾胃运化不畅，会陷在湿气里，所以腹胀湿重者，如疲劳或苔厚者，应少吃，否则会加重湿重症状。
湿气重的症状具体有哪些
1.舌苔。舌苔厚腻是湿病的经典表现，往往在机体出现突出的病理情况之前就表现出来了。早上刚起床的时候舌苔最准。
2.消化作用。湿邪困扰脾，危害其正常的运化作用，会表现为胸闷腹胀，食欲不振，食欲下降，形不成形。但当“内湿”是由脾虚引起时，往往会出现气虚湿重的症状，如口淡、口粘、口渴但不想喝水、疲乏无力等。
