湿重食疗处方湿饮重食疗法详细菜谱

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湿重食疗处方湿饮重食疗法详细菜谱

何忠化湿汤

材料:木棉30g、鸡蛋花30g、槐花30g、薏米30g、瘦肉100g、炒扁豆30g、陈皮或砂仁12g。

练习:

1.将木棉、鸡蛋花、槐花、薏苡仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净，放入砂锅中。

2、加入适量清水，大火烧开，再转小火1小时。

功效:祛湿热，补脾健胃。

湿饮重食疗法详细菜谱

红豆葛粉鲥鱼汤

材料:赤小豆100克、葛根750克、陈皮1/4、鲥鱼400克、生姜3片。

练习:

1.将红小豆和陈皮分别洗净，陈皮去瓤。

2.葛根去皮洗净，切块，鱿鱼洗净，去脏，文火煎至微黄，拌姜。

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