鱼肝油和卵磷脂能不能一起吃饮食要合理要如何搭配

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鱼肝油和卵磷脂能不能一起吃饮食要合理要如何搭配

深海鱼油结合卵磷脂是最佳组合。早上可以吃鱼油，晚上可以吃卵磷脂。但需要注意的是，保健品吃多了没用，不宜过多服用。

心脏不好的预防措施

为了避免拥挤

避免去人多的地方。病毒性心肌炎、扩张型心肌病、冠心病、风湿性心脏病都与病毒感染有关，甚至心力衰竭也常因上呼吸道感染而加重。合理的饮食

饮食要合理要如何搭配

高血脂、饮食不均衡、糖尿病、肥胖都与饮食营养有关，所以从心脏病防治的角度来看，营养因素非常重要。原则上要做到“三低”:低热量、低脂肪、低胆固醇。

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