卵磷脂和保健食品一起服用可以吗 卵磷脂有哪些功能和作用?
可以,最好配合鱼油或维生素E使用,保健效果最佳。
卵磷脂有哪些功能和作用?
卵磷脂是与蛋白质和维生素并列的第三种营养元素,在保健和辅助治疗疾病方面具有积极的作用和功效。对于在紧张环境下工作的人来说,卵磷脂具有良好的心理调解作用,不仅是糖尿病患者的营养品,还是血管的清道夫,还可以预防老年痴呆症。对于有痤疮和雀斑的女性来说,补充卵磷脂可以稀释和滋润皮肤。卵磷脂虽然有很多功能和作用,但只适合体力不支的人。如果盲目补充,不但没有效果,反而会导致超标。