枸杞:枸杞性平,味甘,含有丰富的维生素和胡萝卜素,长期食用具有养血柔肝、益精明目、强筋骨、除腰痛、延年益寿的作用。如《本草宣彤》记载:“枸杞,补血益精,强水壮骨,而口渴、头晕、腰酸、膝痛皆治。”但是枸杞市场泛滥,市场混乱。建议选择这些知名品牌,如陈枸杞。
抗衰老好习惯生活习惯有哪些
一茶匙蜂蜜+一茶匙红糖。
方法很简单:在手心放一茶匙蜂蜜和一茶匙红糖,用力搓手,最后用清水洗净,就能拥有婴儿般嫩滑的手。如果每周做一次这种简单的手部护理,就可以避免手上老年斑的产生。
心理美容练习
下垂的嘴角透露出疏离和不信任;纠结的眉毛传达出你的焦虑和恐慌;灰褐色的眼圈透露出疲倦和困倦;眼睛里的红血丝是被情绪和睡眠困扰的表现,甚至身体的姿势也在无声地透露着我们的生活体验。